ずるやすｍ

2009.07.17(金)

検査に午後までかかるっていうから、
午前休は使えず、無理言って全休取って朝から眼科へ。
するとどうよ。
10：30には検査終わってやんの。
これはいいずるやすｍ（ｒｙ
眼科は実家近くなので、
そのまま実家帰ってお昼をゴチになり、
buonaと妹と戯れて、最後に救援物資を貰って帰ってきました。
MSNでサインインすると、会社の人から
「自宅警備？」
と聞かれる有様。
否定はしないｗ。
夏バテなのかなんなのか、
恒常的に頭痛がします。
そんなにひどくはないのだけど、ちょっと気になる。
走るときにもモチベーションが下がり気味。
スピード上げて長めの練習（500とか1000とか）ができない感じだったので、
ゆっくり距離踏みと、もっと短い練習をば。
足立SC往路4.4km 20’30
500m jog
5000m 19’00
250m×5（間250m jog）
　→’34 ’37 ’36 ’35 ’35
100m流し×3
懸垂5×3
足立SC復路4.4km 25’00
異様に疲労が溜まりました。
冷やして寝るか。。。
気づいたら明日は今週最後ですね。
2日も休めばそりゃ短いか。
仕事してねえｗｗｗ。

コメント5件

|ミ
2009/07/17(金) 00:20
どうせ明日仕事したってまた休みなんだから、このまま４連休にしちゃいなＹＯ★
きく
2009/07/17(金) 08:02
頭痛の時は走るの危ないヨ(>_
はやし
2009/07/17(金) 14:54
ゆっくり距離踏みなら、誘ってよ。
0～30㎞まで対応します。
Katsuuran
2009/07/17(金) 18:18
話は全く違うのですが、
Itsu殿
ショックなことに
ナイター陸上
今更申し込み漏れと連絡あり
参加不能となりました。(；一_一)
怪我して練習してないので
丁度良かったと言えば
その通りなんですが…。
とりあえず、会場では”探さないでください。”
今回はクラブ対抗みたいに
”予選で邪魔する人間”はいないから
絶対”優勝”！！
結果報告待ってます。(*^^)v
itsu
2009/07/19(日) 02:17
＞ミ㌧
定時退社したわーｗ。
＞きく㌧
アツさのせいですかねえ。。。（´Д｀）
＞センセ
しかし一緒に走る人がいると燃えて速くしてしまうというｗ
＞勝浦㌧
今更ｗｗｗｗｗ。
そして何そのプレッシャーｗｗｗｗｗ。
日記にも書きましたが練習の一環なので、
タイムや結果は気にしない方向で！！
でも本気出します（｀Д´）