だいぶ空いてしまいました（´Д｀）

でもぼちぼち走ってます。

8/5
足立SC往路4.4km 18’00
1000m（976m）×3 rest250m jog
3’01　2’56　2’50
100m流し×3
足立SC復路4.4km 19’00

8/6～8/7
日光行ってきました。

鬼怒川に前泊して8/7にレース。
6日に前日受付とコースの下見をしてきたんですが、
暑い中でも杉並木はとっても涼しい！

でもコースは

坂しかねぇｗ

一応俺は上り坂には強いっぽいので、
後半の上りに賭ける！

宿に着いて。

地デジ非対応ｗ

夜ビュッフェでやりたい放題。
毎度のごとく腹痛いぐらい食べました。

まあ当然翌日のレースに響きます。

レースが始まって1人実業団っぽい出で立ちの人が飛び出してそのまま見えなくなり、
それに着いていった高校生らしき若者が2km過ぎぐらいでガス欠起こして下がり、

2位～6位争いの集団の後方を走っていた俺。

とにかく下る下る。
みんな調子に乗ってスピード上げる。

俺、やめとくｗ。

折り返して、

集団がなんとなーく近づいてきました。
上り坂。
俺の時代到来。

しかし坂。坂。坂。

そして前日ビュッフェ。

・・・オナカイタイorz

どうやら俺、下りはあんまり得意じゃないらしく、

逆のタイプらしき人と

下りで前に出られ
上りで前に出て

デッドヒート。

気がついたら4位争い。

アップダウンにゆさぶられて心折れそうなときに

残り1km。

もうちょっと頑張って

残り500m。

単独4位。

ここだあァァァアアアア

スパート。

大スパート。

ゴール前50mで1人抜き、

ゴール直前でもう1人・・・！！！

抜いたと思ったんですが、

記録証では3位でした。

ちなみに2位のおじさまは代理だそうです。

記録出てました。

5km39歳以下の部　16’20同タイム着差アリで3位。

写真判定があったら勝ってたと思ったんだけどなー。（´∀｀）

タイムはまあ、今の力ならこんなもんでしょう。
でも、どんなコースでもコンスタントに15分台では走りたいなー。
目指すところです。

賞状が杉の木製でとっても立派！！

そのあと
温泉・水風呂のコンボで疲労回復、

そのあと蕎麦食って帰りました。

サイコー（゜∀゜）