マイナスイオン

2011.08.10(水)

だいぶ空いてしまいました(´Д`)

でもぼちぼち走ってます。

8/5
足立SC往路4.4km 18’00
1000m(976m)×3 rest250m jog
 3’01 2’56 2’50
100m流し×3
足立SC復路4.4km 19’00

8/6~8/7
日光行ってきました。

鬼怒川に前泊して8/7にレース。
6日に前日受付とコースの下見をしてきたんですが、
暑い中でも杉並木はとっても涼しい!

でもコースは

坂しかねぇw

一応俺は上り坂には強いっぽいので、
後半の上りに賭ける!

宿に着いて。

地デジ非対応w

夜ビュッフェでやりたい放題。
毎度のごとく腹痛いぐらい食べました。

まあ当然翌日のレースに響きます。

レースが始まって1人実業団っぽい出で立ちの人が飛び出してそのまま見えなくなり、
それに着いていった高校生らしき若者が2km過ぎぐらいでガス欠起こして下がり、

2位~6位争いの集団の後方を走っていた俺。

とにかく下る下る。
みんな調子に乗ってスピード上げる。

俺、やめとくw。

折り返して、

集団がなんとなーく近づいてきました。
上り坂。
俺の時代到来。

しかし坂。坂。坂。

そして前日ビュッフェ。

・・・オナカイタイorz

どうやら俺、下りはあんまり得意じゃないらしく、

逆のタイプらしき人と

下りで前に出られ
上りで前に出て

デッドヒート。

気がついたら4位争い。

アップダウンにゆさぶられて心折れそうなときに

残り1km。

もうちょっと頑張って

残り500m。

単独4位。

ここだあァァァアアアア

スパート。

大スパート。

ゴール前50mで1人抜き、

ゴール直前でもう1人・・・!!!

抜いたと思ったんですが、

記録証では3位でした。

ちなみに2位のおじさまは代理だそうです。

記録出てました。

5km39歳以下の部 16’20同タイム着差アリで3位。

写真判定があったら勝ってたと思ったんだけどなー。(´∀`)

タイムはまあ、今の力ならこんなもんでしょう。
でも、どんなコースでもコンスタントに15分台では走りたいなー。
目指すところです。

賞状が杉の木製でとっても立派!!

そのあと
温泉・水風呂のコンボで疲労回復、

そのあと蕎麦食って帰りました。

サイコー(゜∀゜)

オススメ品

エア ズーム ペガサス 37

ペガサスシリーズは練習だけじゃない、通勤にもカジュアルにも使える。たぶん、ここ10年で一番多く履いているシューズ。

ペガサス35→36に変わったとき、シューズ自体が軽くなった代わりにソールも薄くなり、ジョグのときにも少し硬さを感じた。

35と36なら間違いなく35派。ペガサスに求めているのは軽さじゃない。軽いシューズならペガサスターボもあるし、速く走りたいならヴェイパーフライ履けばいい。俺がペガサスに求めているのは優しさなのだ。

ペガサス37は35寄りに戻っている。ペガサスに求めているのはこれだ。ジョグ、距離走、軽めのペーランやインターバル、ナガシ、そして通勤w

レース以外のどんな時にも使える万能シューズ。

ソールの厚みや傾斜が増えていることもあってか、感覚的にはズームフライにも近いように思える。プレートなんぞは入ってないはずなのだが、ソール全体が張っているような感触もある。ペガサスは33から履いてるけど37はこれまでで最高の評価をしたい。38も楽しみだなあ。

楽天で購入

コメント6件

  • hayashi より:
    2011/08/10(水) 08:29

    おじさん、はえー!と思ったら代理だったのねw
    2位の人、帰るのも早いね。
    江戸時代から続く、木陰の偉大さを知るよね、あそこは。
    10年位前に10kmに出て、下りで5kmベスト出して、上りで歩きましたww

  • itsu より:
    2011/08/10(水) 11:21

    >センセ
    後半歩きwww
    センセも昔出場してたのですね。
    ローカル大会で参加人数少ない割には、10km優勝タイムは毎年31分台だし、人気なんですね。
    杉並木サイコー!
    遠征ちょっとハマりそうです。(´∀`)

  • yamanaka より:
    2011/08/10(水) 20:48

    おつかれさまです。
    夜のブッフェは予定通りだろうけど、朝ブッフェはなかったの?
    カーボローディングは必要でしょう。

  • kawamura より:
    2011/08/10(水) 21:50

    お疲れ様でした。
    あのコースでそのタイムは凄いですね。
    ちなみに先頭の人はトラックだと14分台ですよ♪
    来年は勝負しましょう!

  • itsu より:
    2011/08/11(木) 01:28

    >yamanakaさん
    そうそう朝ブッフェに触れてませんでしたが、
    朝は6:30出発だったので泣く泣く断念したのです。
    というか、朝ブッフェしたら間違いなく表彰台には上がっていなかったかとw
    >kawamuraさん
    あざーす!ですよね、1位の人は実業団。
    激坂でしたが、10kmの人たちのタイム見てると、やっぱり5kmだったら15’30ぐらいでは走れないと10kmの上位ランナーには太刀打ちできないと思うのです。
    というか、10kmの上位ランナーに5kmコース走らせたらそのぐらいで走っちゃいそう。
    そう思うとやっぱ悔しいすなー。(´Д`)
    来年出るのですか??
    会うのも何年ぶりか、ですが是非是非!!

  • 2019/08/04(日) 22:50

    […] 2011年に5km走ったときは16’20で3位。キツイコースだとは思ったけどラストまでしっかり動いていた。 […]

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