12/15(土) RJKスクール練習会@舎人公園

2.5km jog
ナガシ
ラダードリル
1000m×6 6分サークル
3’08 3’10 3’07 3’07 3’08 3’13
ルナスパイダー
4.3km jog

久々にキタヅメ家に会えた。うれしい。
写真撮るの忘れた／(^o^)＼

スクール練習会、といいつつ1000mインターバルのAグループはスクールコーチ陣の大学生〜社会人1年目、そしておっさん。

バックストレートが爆向かい風という中で、若者たちに引っ張ってもらいながら、風を避けさせてもらいながらなんとか本数をこなしていく。

が、5本目のラスト150mでジリジリ離されてきてエネルギー切れを実感。
ラスト1本フリーなんだけど、2周目に若者たちに離されて一人旅になった直後のバックストレートで爆風に耐えられず試合終了／(^o^)＼

先頭は2’53なので話にならんwww

辛いし悔しいけど、冬の時期にスピード練習ができる状態にあるのは嬉しい。

まだ！ケガしてない！

続ける。

1本目。自動ラップOFFにするの忘れてゴール手前で鳴っちゃった。

2〜6本目。ラスト1本せめて3’10切りたかった。。