ぐあっ

昨日の夜中の話。
布団の中でスヤスヤ。
翌日に向けて体力を回復している最中。
左太股の裏側を盛大に攣った。
痛くて起きた。
声が出た。
ぐあっ(゜∀゜|||)
数十秒間悶絶。_| ̄|○
頑張りすぎたらしい。
ということで今日は久々に
外食ラーメンでチャーシュー特盛りして筋肉自重。
胃も自重しろという話。
ぐあっw

オススメ品

ドクターエア ストレッチロールS SR-002

ドクターエア ストレッチロールS SR-002

レイクタウンをブラついているとやってきたのがドクターエアブース。いろんなものがブルブル震えていたw

悲しいかな自分は故障も多くケアにも気を使わないと・・・と思いながらもやっぱりセルフケアはなんだかんだめんどくさかったり部位によっては自分で押すのが難しかったり・・・というところでこれを買ってみた。

ブルブル震えるイボイボ付きミニストレッチポール。

振動MAXで作動させると家全体が振動するのでなかなか使い所が難しいところはあるwww が、凝り固まった筋肉を自重で押し付けながら待つだけで結構ほぐれる感じはある。

値段は2万円弱となかなかお高いが5年使うつもりで買えば年間4千円。大したことはない!

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