右足痛ええええ（´Д｀）
…ということで、足が痛まない程度にスピードを抑えた練習。
足立SC往路　4.4km 19’00ぐらい
5500mペース走　500mラップ1’53ぐらい
懸垂13回（4+4+5）
足立SC復路　4.4km 20’00ぐらい
ペース走は周回数え間違えて1週多く走ったｗｗ。
正直言って
練習はめいいっぱいの力を出してナンボだと思ってるので
ペース走もレペティションになることがザラな俺です（意味無いとか言うなｗ
そんな俺にとってこの練習はヌルいと言わざるを得ない。
墨東駅伝を今週末に控えているだけに、少しでも力を付けたいところなのですが
スピード上げた練習ができないのは不安になります。
ガマンガマン。
最近練習以外でもちょっとコーフン気味の事態発生につき
はやる気持ちを抑えて、抑えて、抑えて。
進みまくる妄想は脳内だけに留めておく。
ガマンガマン。
焦らしプレイ中ですｗ。（*´Д｀）