重み | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

重み

2018.10.24(水)

うーーーーん安静時心拍数上がり気味。
疲れが溜まってきているのか??

10/23(火) OFF

10/24(水) 福祉村
3.5km jog
9km 34’44 3’51/km
r3′
1000m 3’10
7.5km jog
ズームフライ

ペーランは12000やろうとして9000で散った/(^o^)\
これはズームフライが重いのか俺が重いのかはたまた両方か?
5kmあたりでズッシリと感じるものがあるんだよなあ。俺の脚か重いのは。。。

月曜にポイント突っ込んで中1日ということでちと無理があったかな。…にしても少々期待ハズレな状態ではある。

安静時心拍数もあんな感じでジリジリ上がってきてるので少し落ち着きましょうかね。

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