日体大長距離競技会800m | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

日体大長距離競技会800m

800m 2’05″27
400m通過 60″
600m通過 1’31

機器トラブルで1時間以上遅れた。
今の状態からすれば妥当なタイムかなと。
力の限りリラックス(?)したつもりだったけど600m通過1’31で余裕は無かった(´Д` )

ブランク4ヶ月明けでここまで戻ってきたということでオツカレ俺/(^o^)\
先週1500mが4’27かかってるのはだいぶアンバランスだけど800mも1500mもどちらも対応できるような練習をしていきたいなと。

アフターは市民ランナーの中でもトラック好きな変わった人たちが集合w
延々と気楽に喋り倒せるステキな場でございました\(^o^)/

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オススメ品

ドクターエア ストレッチロールS SR-002

レイクタウンをブラついているとやってきたのがドクターエアブース。いろんなものがブルブル震えていたw

悲しいかな自分は故障も多くケアにも気を使わないと・・・と思いながらもやっぱりセルフケアはなんだかんだめんどくさかったり部位によっては自分で押すのが難しかったり・・・というところでこれを買ってみた。

ブルブル震えるイボイボ付きミニストレッチポール。

振動MAXで作動させると家全体が振動するのでなかなか使い所が難しいところはあるwww が、凝り固まった筋肉を自重で押し付けながら待つだけで結構ほぐれる感じはある。

値段は2万円弱となかなかお高いが5年使うつもりで買えば年間4千円。大したことはない!

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