がまんjog

昼にまたマック食べてしまった!アホだと思いつつウマイなアレはwキロ5で1時間jog。 晩メシは米・納豆・野菜スープ。土曜はRJK練習会と姉上宅で肉祭。久々に律に会う!その前にしこたま走らなきゃw ...「がまんjog」の続きを読む
がまんjog

好きです。

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走るのが。昨日は気分が乗らず。今日のために調整だと割りきり、思い切ってサボりw。会社出る前に雨降ってて、今日もダメかなー、と思ったら帰ってきたら止んでる。でもってなんか涼しい。これはひょっとして?汐入...「好きです。」の続きを読む
好きです。

コタニンニク

こたにクラブ@小岩。大手町から走って行こうかと思ったけど、残業発生につき断念。素直に電車で。今回も1時間ちょいの重役出勤というわけで、俺が登場したころには既にみんなアルコール回って完全体。身内ネタが多...「コタニンニク」の続きを読む
コタニンニク

墨東ドラマ

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墨東5区陸上。気づいたら5回目でした。不安ばっかりでしたけども。脚が止まってしまうイメージばかり。なんでこんな苦しいことをやってるんだろう?わざわざ苦しいことをなんで続けるんだろう?・・・競技者として...「墨東ドラマ」の続きを読む
墨東ドラマ

ソクテイ

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左足カカト付近が痛ぇー!!!(´Д`)というわけで足底筋膜炎です。orz2週間ぐらい前から症状は出てたんですが。おそらく原因はライトレーサーでやった足立SC往復+3000mですね。やっぱあの靴合わない...「ソクテイ」の続きを読む
ソクテイ

ストライキ

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なんと18:45退社(゜∀゜)まあみんなお盆休みなので、夜にトラブルが起きることもなく平和な1日でした。したらがっつり練習するっきゃねーべ!と息巻いて帰ったんですけども。走り出しから体が重たい。。。い...「ストライキ」の続きを読む
ストライキ

シビレてる

スピード上げて走ると手足がシビレちゃって悶絶★ブランクに泣かされておりますorzでも仕方ない!足立SC往路4.4km 18'151km jog500m 1'15250m×3鉄棒ぶら下がり腹筋5回×2足...「シビレてる」の続きを読む
シビレてる

SQLとRUN

というわけでTwitterやらFacebookやらで既に呟きまくってますが、Oracle Bronze SQLⅠ合格しました。試験の形式がちょっと変わったらしく、試験時間 120分→90分出題数 55...「SQLとRUN」の続きを読む
SQLとRUN

ハムゲキツウ

ハムが凄まじい筋肉痛です。jogしたら死ぬかと思ったwMAXでキロ6ペースみたいなwww土曜日にやったダッシュが原因だと思いますが、筋肉痛のピークが明らかに2日後ですorz汐入公園往路3.2km 18...「ハムゲキツウ」の続きを読む
ハムゲキツウ