下り走り

下り走り

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tomoさんからいただいたテーマは「上り坂よりも下り坂の走り」上り坂のダッシュは、脚は作れるけども動きづくりにはならない。今のhiyoroに大事なのは動き。速いスピードで体を動かし続けること。そんなわ...「下り走り」の続きを読む
はじめて

はじめて

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はじめて1回の買い物で15kgぐらい買った。米10kg麦2kg牛乳その他3kg肩壊れるw。はじめて新居で米を炊いた。お腹が満足する。消化も良い。ラーメンより多く食べるべきなんです。わかっちゃいるんだけ...「はじめて」の続きを読む
耐

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忙しい。集中力が切れる。続かない。終わらない。負のスパイラルです。orzなんとか耐えねば。。。。。6/8 初のtomo練@国府台競技場。とにかく何言われても説得力があるtomoさん。走れてないわ風邪引...「耐」の続きを読む
お水系

お水系

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hiyoroは何かついてるよねみなさんそうおっしゃいます。6/3 iPhone水没6/6 洗濯機のホース破れて水漏れ6/7 風邪引いて鼻たれorz日記滞っております。すいません。水難続きで気力が削がれ...「お水系」の続きを読む
水没

水没

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iPhoneが水没して液晶が逝去しました。音は鳴る。タッチもどうやらできる。おそらく電話も着信できる。けど液晶が表示されないので使えないwww経緯。郵便局のゆうゆう窓口が、汐入公園の近くにあるので、j...「水没」の続きを読む
停滞中

停滞中

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月曜から状況がひどくてどーにもなりません。やっとこ日記が書けるぐらいにはなったというか。でもこの時間かよw みたいな。退社は23:00以降がデフォだったので、走る余裕全くなし。動いただけヨシ、みたいな...「停滞中」の続きを読む
フルパワー

フルパワー

日曜はishiiちゃんの披露宴に出席。 美味しい料理と幸せのおすそ分けをいただく。 夜も色々あって、雨降って地固まる!! これで今週はいただきだぜ(゜∀゜)と思ってたんですが、早出して15時間勤務の...「フルパワー」の続きを読む
きんにくつー

きんにくつー

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金曜日にやった汐入公園での練習が原因かと思いますが、大腿前部の筋肉痛がヤヴァイ。階段降りるのが一苦労orz走るだけの練習で筋肉痛になると、ちょっとヘコみます。そんだけ脚ができてないんだなー、と。まあヘ...「きんにくつー」の続きを読む
慣れる

慣れる

スピード練習は慣れるまでが大変。慣れたら楽しいもんです。5/11雨。雨天走路30分jog5/12雨。遅帰り。筋トレのみ。腹筋スペシャルデッドリフト×30スクワット×50腕立て×15上記各3セット5/1...「慣れる」の続きを読む
ちょっと早帰り

ちょっと早帰り

21:00退社!youtubeで陸上動画観始めると止まらない自分がいます。勘弁w。末續慎吾や為末大の世界陸上とか、ウサイン・ボルトの世界記録とか、エルゲルージ1500mの800m通過が1'52とかww...「ちょっと早帰り」の続きを読む
社会復帰

社会復帰

実は10連休でした。 昨日から10日ぶりに出社。 まじきついw 日曜日にレース終わって帰ってから テレビでサザエさんが始まったときの切なさww メール受信で数時間かかることが目に見えてたので、 前日...「社会復帰」の続きを読む