いろいろ、いろいろありましたが、
仕事が少し落ち着きました。
プロジェクトのリリースが終わり、
これでPMとして3つのプロジェクトを終えました。
毎回思ってもみなかったトラブルばっかり起きて、
正直カンベンしてほしい（´Д｀）
まだ今回のリリースで起きた障害の詰め会報告会が終わってないのですが、
メンバーのスケジュール上、来週の火曜に先延ばし。
正直バックレたい（´Д｀）
いろいろ、いろいろありますが、
今、少しだけ平和です。
20：00退社で、23：00までに練習を終えて帰宅。
そしてゆっくり風呂と晩メシ。
喜びです。+。:.゜ヽ(*´∀｀）ノ゜.:。+゜
汐入公園往路3.2km 15’30
1km jog
180m坂×10（間180m jog）
1km jog
汐入公園復路3.2km 15’30
1本1本のタイムにはそこまでこだわらない。
ただし戻りのjogを速く速く！
いつも5本やってる時には、走るのが27″前後、戻りが1’30ぐらいかかってたのを、
今日の10本は走るのが28″前後、戻りは1’10以内でカバー。
月曜の休みを手に入れました。
3連休。
平日休み。
部屋のテーブル買い替え計画が発動しました。
より良いヒキコモリ環境を手に入れるために！！
IKEA行くよIKEA（゜∀゜）
NEWジャージを着用して足立SCへ。
トラックシーズンのフィナーレへ！
…とか何とか言った割には2日間サボったりして有言不実行プレイ。
挽回すべくまずは減量メニューです。
足立SC往路4.4km 18’00
1km jog
1000m×3（間250m jog）
→2’57 2’53 2’47
100m流し×3
懸垂5×3
足立SC復路4.4km 19’45
久々に1000m。横田真人選手の練習を勝手に意識して、
心拍数を下げすぎないようにjogも早く。
間は歩かない！
んで帰る頃にRJKのmanちゃんに会ったんですが、
「装いが違うから誰だかわからなかった」
ほほう。
これはイメチェン成功。
次回以降、練習会場での女子の黄色い声に期待（゜∀゜）
減量メニューということでしたが、タイムもそこそこでした。
意外と維持はできてた模様。
だけどふくらはぎがかなり張ってたので、風呂で鬼ケア。
帰って久々に体重計測。
去年自己ベスト出したときの体重が62kg前後。
まあ、64kg前後だったらいいかなぐらいに思ってたんですが、
計ってみると61.7kg。うお、少なっ！（゜Д゜）
プロテイン飲んでメシ食って、
もう一回計ってみたら見事に1kg増えてたんですけどねｗ。
サボって暴食してた割には体重軽い。
筋肉が脂肪に変わっただけじゃね？というウワサもありますがorz
次回以降のレース。
■10月30日 足立長距離選手権 5000m
久々の5000m。ていうか今季初？とりあえず16分は切りたい。あわよくば15’30目標。
■11月3日 全国スポーツ祭典 800m 1500m 4x400mR
今季3度目の灰になる祭ｗ。でも1500mと800mは時間が近いらしいですね。
絞るか・・・。
■11月6日 EKIDENカーニバルin多摩川 ロング4区5km ショート3区1km
気づいたら1週間のうちに3レース入れてた＼(＾o＾)／
まあお祭りノリで何とかなるなる！
■11月23日 葛飾駅伝 1区5km
RJK駅伝シーズンも到来。定着しつつある1区。仕事します。
■12月23日 足立フレンドリーマラソン 21.0975km
実質初ハーフ。どうなるのかまったく不明。
WindRunで募集かけたら50人以上集まってしまった。。。
というわけで打ち上げ幹事やります。多分こっちの方が必死ｗ。
まあ他にも出るかもしれませんが、まだ未定。
寒くなるけど、走る走る！
高校時代の友人ken氏が我が家に泊まりに来ました。接待。
可愛い過ぎる娘がいるken氏ですが、
野郎2人になってしまえば父親の姿はどこへやら。
ひどいものですｗ。
高校時代のこと。
これからのこと。
夜はこれから（゜∀゜）
＊＊＊
一方で昨日今日と走ってません。
いずれもたらふく食ってます。
楽しいんだけど、心なしかお腹まわりにお肉が付いた気が…？（゜∀゜|||）
明日から本気出す。
4：00～6：00まで仕事。
完了メールを送った直後から記憶が無く、
気づいたら11：00。5時間は寝たか。
お気に入りのジーンズのケツに穴が空いて以来履いて無かったんですが、
直しに出してたのが戻ってきました。
穴の跡がほとんどわからん！これは匠の技と言わざるを得ない。
イトーヨーカドー夢工房、さすがです。
そのあとyuuuセンパイと駒沢公園で待ち合わせ。
約2.2kmの周回コースにて練習。
ここで練習したのは初かも。
アップ1周 2.2km jog
ペース走、という名のビルドアップ3周 6.6km 23’15（8’11 7’43 7’19）
ダウン3周 6.6km jog
なんだかんだで14.4km。俺にしては距離踏んでるなあ。
ペース走のつもりでしたがどんどんビルドアップしてしまいました。
センパイすいません（´∀｀）
ストレスを発散するキモチ良い走りだったかと。
付き合っていただいて感謝です。m(_ _)m
茶でも、ということで駐車場付きのカフェーなるものを探していたんですが、
都心に駐車場付きは大分レアであることが判明。
okada氏の結婚式二次会がお台場にて開催だったんですが、
渋谷でお茶して電車で向かうつもりが、
駐車場付きを探し求めて気づいたら新橋ｗ。
完全なるドライブでした。
こちらも感謝感激（´∀｀）
早朝対応していただいた上司2人は午前中の式から出席。
そんな日なのに本当に申し訳ないと思いました。
会ってすぐにお詫び。
お疲れ様、と労ってくれた。
ああもうホントすいませんorz
気を取りなおして2次会。
okada氏、幸せそうなんてもんじゃない。
ウェルカムボードのニヤけた顔は、会社でなんて見たことない。
新郎新婦共通の友人と思われる方々が多くて、
同僚組は若干アウェーな感じでしたが、
2人が幸せそうだったので、ヨシ。
最後の見送りで、okada氏から奥さんに紹介されて、
俺のことを話しててくれたようでなんだか感激。ヨシ。
あとは電動歯ブラシ当てた。ヨシ。
来週？
頑張れるさ。
リリース自体は無事に終わったものの。
ある画面のレスポンスが劣化してて、
正直なところ俺は、
「言われたら直せばいいかな」
ぐらいに思ってた。
上司に報告してみると
（そもそも自発的に報告する気はあんまり無くて、他の人づたいに伝わったようなもん）
大噴火。
それが「おかしい」ことにどうして気づかないのか？
サービスの品質を何だと思っているのか？
言われてみればごもっとも。
そもそも「言われるまで気づかない」時点で、
残念ながら軽く終わってるみたい。
「ホントにダメだなあ」
という言葉が強く突き刺さった。
ホントにってことは、少なからず普段からダメだって思われてるわけで。
あと2時間後にレスポンスの改善対応開始。
上司2人が出社して対応。
俺は自宅で動作確認。
実家でカレーが待っていたのだけど、断りました。
ホントに、申し訳ない。
諦めたりはしないのだけど、
変わらなきゃいけないのはわかるのだけど。
詰められるのは俺だけじゃなくて、
他のメンバーも詰められる。
俺のせいで詰められる。
パートナーさんだから、
きっとパートナー会社としての質を問われる。
「あなたは一生懸命やってくれたじゃないか」
と俺が思っていても、
俺のせいで詰められる。
俺だけが詰められるのよりも、つらい。
なんてこったい。。
もう治ったんですけどねｗ。
スピード練習恐怖症でした。
あんまり走りたくない。
何故かってのを考えてみたら、
ここんところ大会続きで、練習量が落ちてたから。
練習自体は調整のみなので楽チン★
あとは大会当日に一生懸命やればいいだけ！
てのが1ヶ月ほど続いてたので、
ほとんどインターバルなんぞやらなかったわけですね。
で、
レースラッシュに一息ついたのでそろそろやんなきゃー、
と思いつつも、やりたくないキモチもだいぶ。。。
まあ、いきなりキツいことやってもカラダがもたなくてツラいばっかりなので、
軽めのやつから再開しました。
汐入公園往路3.2km 14’30
550m×5（間550m jog）
→1’31 1’30 1’28 1’28 1’25
汐入公園復路3.2km 15’30
軽め、とはいえ結構ダメージが残りました。
だるーい（´Д｀）
なんだけどキモチイイｗ。
やっぱり俺はこうでなきゃ。
トラックシーズンのフィナーレへ向けて頑張ります。
明日はリリース日。出勤です。
今までのプロジェクトに比べて余裕を持ったスケジュール。
なんだかんだで帰りは遅かったけれど、ココロの余裕は多かったように思います。
俺自身は全然ダメダメなんだけど、
プロジェクトメンバーのみなさまに支えられて、
明日リリースしやす。
こわくないこわくない。
チリ落盤事故の救出活動が続いてます。
60日以上も日の当たらない閉鎖空間で生き延びた彼ら。
なんとか、なんとか全員無事に救助されてほしいです。
明日にはそのニュースが見られるといいな。
Esperanza（希望）
彼らを支えたものは、間違いなくコレなんだろうなー。
音の響きもカッコイイぞ。
＊＊＊
まー、試合続きだと楽しいけど、
カラダにもココロにも負担がかかりますね。
好きなことやっといてこういうのもナンですが。
走ることの楽しさを忘れないこと。
忘れたら思い出すこと。
ただただ気の向くままに走ってきました。
15kmぐらい jog
100m流し×3
11月3日の全国スポ祭に照準を合わせることにしました。
記録は出るさ！
楽しさ忘れずに行こう。
Esperanza（゜∀゜）
タイトルどおりだよコンチクショウ。（´Д｀）
年に一度だけフルマラソンにやる気を出す機会だったんですけどね。
これで気兼ね無く来年のトラックに向けてじっくり練習積めるってもんです。
当選してても気兼ね無かったとは思うけどｗ。
本日練習OFF。
10月24日の日体大に出ようかなーと思ったけど、
申込期限間に合わず。
まあしょうがない。
連戦でカラダに無理も来てたし、ちょっと立て直します。
また明日から！！
実はまだ食ったことは無いんですけどね。男の3連チャン。
さて。
先々週から続く3連チャンもとい3レース。
日体大記録会、東京スポーツ祭典、
そして10月10日の足立区秋季陸上にてシメ。
10月30日には足立区長距離選手権が控えてるので、
結局そんな休まるヒマは無い気がしますが、（更に来週土曜仕事だしｗ）
とりあえず3連チャン最終回。
人生初の2週連続3種目出場というアホなスケジュールで臨みました。
正直しんどい。
毎回わかっちゃいるんですけど、
足立区の大会、メインの相手は高校生です。
おっさん頑張りました。
■1500m
4’08″2（62″-68″-68″-50″） 第1位
1週目で何を血迷ったか62″で通過してしまい、
案の定2周目以降で沈没。
ラスト300mで50秒かかっちゃうのは正直ひどいｗ。
ラップ的にはgdgd展開でしたが、
誰もついてこなかったので終始1人旅。
勝つのは嬉しいですが、足立区の高校生にはもうちょい頑張って欲しいぞ！
■800m
2’00″3（58″9-61″4） 第1位
00アーティスト返り咲きました。orz
恒例のイイワケタイム。
1500m終了後から右前大腿部にハリと痛みが。
疲労性なのは間違いないと思いますが、
流しをしたところ気にはならなかったのでそのまま出場。
走る前に高校1年生ながら800mで都大会優勝した子（持ちタイム1’55）や、
2年生で1’55～56のタイムを持つ子が出場すると聞いており、
キモチは一方でワクワクしながらも一方では負け確定情報なのでカンベンしてくれ状態でしたが、
俺に恐れをなした前日もレースに出てたとか、故障とかで2人とも欠場。
ここでココロに余裕ができて気が抜けてしまったのか？
そんなこんなで、
レースの展開としてはこちらも終始1人旅。
1週目の通過タイムは聞こえませんでしたが、
結果を見てもわかるように58’9で通過してるので、まずまずです。
少なくとも先週よりは速い。
あとは2周目でタレずに走りきれば、最近のパターンから言ってまず2分切りは固い。
若干ホームストレートの向かい風を感じましたが、
なんとかタレずに走りきった感はあっただけに、
結果を確認したときは結構落ち込みました。ナゼダー。orz
3連チャン最終回で2分切り達成できたら、
自己ベストはならなかったものの平均タイム良かったで賞ということで
80点ぐらいあげちゃう予定だったんですけども、
ここで00アーティスト返り咲きという、
ネタを忘れない自分がニクいなと思いつつ60点。（´A｀）
＊＊＊
10月11日。
足立区から表彰されちまいました。優良賞。
なんでも5月の都民陸上800mで2位入賞した結果を評価して、とのこと。
都内には都民陸上への出場資格を満たしたうえで、
俺よりも速い人なんてわんさかいます。
たまたまその人達が出場しなかっただけ。
…な感はどうしたって否めないんですが、
それでも、たまたまにしろ、
「その時、その場所で、その距離を走った者の中で2番目に速かったオマエはエラい」
と、ホメてくれるのは素直に嬉しいです。
あざーす！
RJKからは他にも都民陸上で入賞したキングとnonnon氏が同じく優良賞。
馴染みの足立SC内体育館にて、賞状と記念品をいただきました。
3連休、3連チャン最終日に、合計賞状3マイ。
がんばった。
＊＊＊
60点なのにも関わらず、
午後は越谷レイクタウンデビュー。
ブツヨクは留まるところを知らず。
しかしながら上ジャージにピッタリの下ジャージをゲットしたので大満足。
ランナー、格好から入ったってイイじゃない！！
あとはウェアに合うシューズが欲しいんだ。（゜∀゜）
※そもそもjog用シューズの耐久が限界来てるんですけどね。
牛久大仏でさえ、もはや俺のブツヨクを止められないｗ。
一昨日練習サボったのに、結局寝るのはいつもと同じ時間。
昨日は練習しなきゃと思ったら、帰りが遅くなって0：00練習開始。
jogしてたら気分が悪くなって汐入公園往復（6.4km）で終了。
んで、久々に9時間ほど爆睡しました。
とりあえず大丈夫っぽい。
休む時にもちゃんとケジメ付けて休まないと、体がもたない。
ごめん体。
今日はもろもろ家事を済ませて、
雨天走路でちょびっと走る。
でもって明日とんでもない距離を走るアニキの壮行会に出席して、
早めに帰って俺自身も明日の祭に備える。
よっしゃ。
ギャラクシアンエクスプロージョン！！！
カラダとココロがダルい！！
そんなわけで練習サボって聖闘士星矢読んでましたｗ。
いいよね星矢。
聖衣分解装着図とか、たまらない。
あとは先日妹から譲り受けたコレ。
何故か専門学校の図書館にあったらしいのですが、
実家で見た瞬間もう俺のモノ。（゜∀゜）
2000年代に入ってからも尚、聖衣シリーズが発売されていたことを知り、
感動のあまり俺もポチっとしそうになったぐらいです。危ないｗ。
お気に入りは、ハーデス編のカノン。
何はともあれギャラクシアンエクs（ry
こんな具合に練習休むと、
「あぁ、走れば良かった」
って後悔してキモチが入ります。
これぞサボり効果。
明日、明後日ちびちび走って、
日曜に足立陸上。
またも1500m 800m 4x400mRの3本立て。
舎人に花を咲かせましょう。
ライトニングプラズマーッ！！
土日の暴飲暴食から、
ロングjogとメシ少なめ作戦でリセットに成功しました。
しかしながらふらりと立ち寄ったヨーカドー。
味付き牛カルビ 100g 88yen
鳥さんや豚さんならデフォ価格ですが、
牛さんが88とはこれいかに。
即買いしてしまってモヤシ他もろもろと炒めて、
今日もがっつり食ってしまいました。
誰だイッテミヨーカドーとかうまいこと言ったの。
足立SC往路18’00
250m×6
足立SC復路20’00
本日もe3グリップ持ち。
肘を後ろに持って行く動作に慣れてきた、
…気がします。
brooksのもらった靴を履いて行ったんですが、
そもそも色すごすぎるわ、途中で靴ひも解けるわ、
足の親指が靴擦れ起こすわ、
あんまり良いイメージが無いです。
でもせっかくもらったのでちゃんと使ってあげたい。
まずはウェアを揃えなきゃかなあ。。。
ブツヨクとショクヨクをなんとかしてくださいｗ。
やってきましたお祭りだー！！！
というわけで東京スポーツ祭典2010。
キーワードは
「灰になる」
走って走って走りまくって灰になるぞーっ！！
■1500m
pocky氏撮影。
2週目のホームストレートで
すーっ
と、前に出てくるTシャツ短パンの方にご注目。
まさかTシャツ短パンの人が最後までもつとは思わず、誰も追わない。
追わなかったらつぶれるどころか差を広げられてそのままTHE END（´∀｀）
洋風の顔立ち、そしてTシャツ短パン。
しかし流暢な日本語を話し、プログラムを見ると本名はおもいっきり日本名。
俺「速いっすねえ！」
彼「ドウモドウモ。」
（がっちり握手）
俺「普段どれぐらいで走るんですか？！ていうかその靴スパイクじゃないですよね？！」
彼「3ヶ月前ニ3’54デ走ッタケド、ソノ後ケガシチャッテ、ヤット走レルヨウニナッテキタ。」
彼「マダマダ波ガアルネ。」
そりゃ3’54で走る人だったら、
Tシャツ短パン＋ランシューで4’04は出せるわな。（゜Д゜）
プライドが傷付いた、とかよりも、ただただ驚きの1500mでした。
4’07″36
実はセカンドベストだったりもします。
ちなみにベストは去年のこの大会で4’06″51。
kodera氏の3’58からは約10秒。。。遠いなあ。。。
あとはフォーム。
頑張って意識して後ろで振るようにしてた…つもりだけど、
やっぱり腕をムダにぶんぶん振ってる気がするなあ。
あと、ぎこちないｗ。
もっとスマートに走りてぇー（´Д｀）
■800m
1500mから5時間ほど。
いくら間が空いてても、1種目走っちゃうとやっぱり疲労が溜まります。
ちょっとだるーい感じでスタート。
miya氏撮影。
スタート直後に「ポケットされた」
って言われてますが、
そもそも前に出る気が無かったのでどうでも良かったですw。
とはいえ、先頭の200m通過が26秒、400m通過が56秒。
釣られたのかどうか知らんですが、その他大勢も最初からがっつり突っ込むレース。
1500m走ってなかったらバッチリお付き合いしたんですが、
このだるーい感じに負けて前に出られませんでしたorz
400m手前からだんだんと前を拾っていく展開。
ラスト300mで単独2位。先頭に迫りましたが、
ラスト200mで近づいたときに先頭がペースを上げました。
「コイツまだ残してやがる！！」
そう思ったので、カーブで抜くのはロスだと考え、直線勝負に持ち込みました。
すると俺の後ろにいた1人も怒涛の追い上げを見せ、直線は3人の勝負。
最後はおっちゃんのズボンがバッチリ邪魔してゴールシーンが見えませんでしたが、
残念ながら内側の彼が最後まで力を残しており、0.24秒差の2位に終わりました。
800m 1’59″30
1分台、今年で何回目だろ。
正直タイムにもレースにも納得はしてません。
ていうか
マジで悔しいorz
1位の彼はおそらく高校生でした。
若いモンに負けたぜよ。。。くっそー（´Д｀）
唯一の収穫は、
1500m走った後の1分台。
ここだけは評価できるかなと。
突出した記録は出せていないけど、
安定してきた。
んでその2時間後。
アップも何もほとんどできず。
既に試合後のジョーみたいな感じでしたが、
マイルリレーと聞くと元気が出てきます。
WindRunから3チーム出して、3チームとも同じ組。
力も均等配分して絶妙なレース展開。
ラップは計ってもらわなかったのでタイムはわかりませんが、
去年はホントにヘロヘロだったので、
それに比べればマシな走りができたかなと思います。
チームも3チーム中1位★
みんな、ありがとーっ！！
chieちゃん撮影
打ち上げでは喉の乾くままにサワー2杯をハイペースでいただいて大撃沈。
悔い無しｗ。
あと9時後にスタートとか、もうね（´Д｀）
風呂沸かしてたら油断して溢れました。
風呂桶に飛び込んで、溢れまくるお湯！
なんてキモチイイんだ！！！+。:.゜ヽ(*´∀｀）ノ゜.:。+゜
…っていうのを9月から通算5回ぐらいやりました。orz
とりあえずやること全部やりました。
あとは走るだけ！
いざ国立へ。
今週末は東京スポーツ祭典！
1500m
800m
4×400mR
3種目です。
キツいです。
学生かよｗ。
先週の日体大では、800mが60点！
スポ祭で800mに絞ることも考えたんですが、
当日まで悩むけど、多分1500mも出ます！
マイルは最後のお祭なので当然★
多分乳酸溜まりまくって脚は固まっちゃうとは思いますが、楽しみたいと思います。
1500mはベストが4’06。去年のこの大会で出したわけですが、
先日kodera氏が3’58。この程度のタイムでモタついてるわけには行きません。
まずは目標4’05切り。
というわけで、疲労を溜めないように調整中です。
汐入公園往路3.2km 13’45
180m坂×5
汐入公園復路＋遠回りjog 30’00
今日もe3グリップ持って、肩甲骨を意識しながら走りました。
短距離走のクセだと思うんですが、肘から下が伸びがちです。
肘から下が伸びてると、手の回転半径が大きくなるので、その分力を使います。
んで、乳酸が溜まってくると思うように振れなくなる。
なので、コンパクトに腕を振ること。
あとは軽い前傾を維持するためには、
体よりも前で腕を振っていては逆に後傾してしまいます。
なので、体の中央～後ろで腕を振る。
鬼調整中（゜∀゜）
さて、フォーム改造計画。
e3グリップを持って1時間jog。
力みすぎ、
腕を前で振り過ぎ、
上に力逃げすぎ、
とても非効率なフォームで走っている模様。
つまり改善すればもっと速く走れるってワケさ。（゜∀゜）
まずはリラックスして、
腕を後ろに持って行くところから意識してjog。
しかし体がカタい。。。
気がつくと力が入ってe3グリップを握りしめてるので、
必死に緩める→握り締める→緩める…を繰り返し。
肩の関節の可動域を広げるように、
多少オーバー気味に腕振りを後ろへ持って行く。
ガチガチに意識しないと今はできないｗ。
まあそのうち意識せずにできるようになるさ！
ってことで、
つづく。
社会人ベストで喜んでた。
約2年半前ですが、こんな時代もありました。
2’00が出せるなんて信じられなくて、自己ベストへの期待が限りなく膨らんでいた時。
ところが今は1’58で悔しがってるという。
長く日記書いてて、たまーにこうして振り返ると楽しいです。
気づいたら2年半前よりも速くなれました。
気持ちだけは今でも変わらず、
自己ベストへの期待は限りなく。
怒涛のレースラッシュが始まりました。
今年はまだ、去年ほど目立ったことができてません。
今シーズンの締めくくり、
今年のトラックのフィナーレへ向けて。
シメのレースは、おそらく11月の全国スポ祭。
自分と、誰かの記憶に残るような何かを
やってやりたいもんです。ヽ（´－｀）ノ
書いてませんでしたが昨日は記録会の後でWindRunのリーダー飲み会がありました。
僭越ながらトラック練習部隊のリーダーグループに入っているのでお呼ばれした次第。
日体大での悔しさをぶちまけ、
大ジョッキのサワーを2cm減らしただけで酒に飲まれ撃沈。
気合で一杯飲みきりましたが、
強烈な疲労感と眠気が終始続いてなかなか大変でした。
まあ、帰りに寄った地元の100円ローソンで、
RJK皇太子の彼女さんが拝めたのでヨシとする★
※がんばってねまーくん！
＊＊＊
さて、
ぎりちょんから一夜明けて。
気づいたら10：00。
RJKの練習会は10：30開始。
練習会場である足立SCは我が家から走って20分。
5分遅刻で到着！！
ううう気持ち悪いorz
そんなこんなで練習。
足立SC往路4.4km 16’30
アップ1.5km jog
5000m ペース走（3’40/km）
10分rest
5000mビルドアップ（3’40から500mおきに2秒ずつ上がり設定）
足立SC復路4.4km 20’30
あー、つかれた。
＊＊＊
上野ジュエンでe3グリップを購入。
以前、RJKのキングからもオススメされてて、
買いに行ったら売り切れでした。
正直、プラスチック（？）のグリップ如きに4000円も払ってられるか！
という思いもあったので、購入を見送っていたのですが、
RJKキングに加えて昨日のヒーローkodera氏からもオススメされ、すぐさま購入決意。
あの2人からオススメされたんじゃ説得力ありすぎるｗ。
フォーム改善がこれからのテーマなので、その一歩として試す価値はありそうです。
練習の時は常に持つようにしよう。
＊＊＊
e3グリップネタも書きたかったので上ではスルーしてますが、
気づいたら今日は20km走っている件。どう見てもやりすぎです。
まあ、今日も大会だったと思えばいいのかなｗ。
知り合いにこのことを報告したら
「鬼ケア必須！」
と言われました。新しい。
マッサージに力入れすぎて逆に脚壊しそうじゃないですかね。鬼ケアｗ
練習会後に湯船イン。
そしてこの日記書いた後で再度湯船イン。
鬼ケア。（゜∀゜）
日体大記録会！！
朝、雨風の音で起きました。
記録会＼(＾o＾)／ｵﾜﾀ
とか思ったんですが、せっかくなので行かないと。
久々の日体大です。
ブルータータンがより鮮やかに改修されてました。
着いたころには晴れて良い天気。
しかし風は止まず。
一緒に走る相手は全員大学生。
ここはシャカイジンパワーでギャフンと…
イワされたー！！！orz
1週目通過が57’6。
そのままの勢いで行きたいところでしたが、
ラスト300mで前に出たは良いものの、
既にエネルギーを使い果たしており、（手ぇ痺れてた）
ラスト200mでどんどん前に出られて、
あとはお約束、脚が全く前に出ないヨチヨチヒヨコ走りでTHE END。
…と、レース展開は全くもってダメダメでしたが、
前と違うのはやはりタイム。
1’58″96
なんだかんだでセカンドベストです。
ギリギリ0.04秒、千葉県選手権の標準を突破したので、来年また出られます。
レースそのものには全くもって不満。
しかしながら記録面はギリギリ合格点。
60点です。
60点動画。（展開的には30点orz）
撮影してくれたy君には感謝ですが、
まわりにいるn君が若干悪ノリしてるので、今度会ったらシメますｗ。
公式結果
話はまだ終わりません。
1時間後。
GAZELLEのkodera氏がやってくれました。
1500m 3’58″42
同い年で、
同じ社会人で、
この記録は本当に素晴らしいと思います。
今、どの距離を走ってもこの男に勝てる気がしない。。。
走るのが本当に好きで、
どうやったら速く走れるかを本当に考えてて、
もう俺全部負けｗ。
素晴らしい記録を出した友人を祝福する一方で、
とんでもない悔しさに襲われました。
自分がいかにアタマ使って走ってないかを痛感させられました。
ただ走るだけじゃ速くなんかなれない。
仕事に追われて、
練習は「走るだけ」でいっぱいいっぱい。
自分に何が足りないのかを、
もっとアタマ使って考えて、
改善していく必要があります。
ああもう、俺アタマ使うのニガテ。。。（´A｀）
でも、課題があるってことはシアワセなことです。
だってまだ速くなれるってことだもんさ！！
ふと右すねの外側が痛いなと思って見たら、
見事にスパイクされて血があぁぁああ（´Д｀）
授業料か。。。
今日の俺は60点。
kodera氏に3000点ｗ。
走るの、
好きか？
というわけで明日は日体大記録会！
いちいち走るぐらいでオオゲサなんだよまったくｗ
でも、これから生きていくうちに
800mであと何回自己ベストが更新できるかなあとか考えると、
なんだかアツくならずにはいられない。
でも明日は台風。。。
めげずに頑張ってきます。
走るの、
好きだっ！
