itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ | 29ページ目 (83ページ中) | 800m・1500m・5000mなどのトラックレースやフルマラソンまでの記録向上を目指して練習する30代趣味ランナーのブログです。
何年ぶりか

何年ぶりか

2011.01.13(木)
汐入公園往路3.2km 13'45ランジ 50+60+70 汐入公園復路+α多分4kmぐらいセンセとキングが宅飲み@整骨院というわけで呼ばれました。到着すると既に峠を超えており、2人とも目がうつろw。...続きを読む
タイダのダイショウ

タイダのダイショウ

2011.01.10(月) コメント4件
体重が増えている。少なく見て3kg(゜∀゜|||)汐入公園往路+α 45分jog180m坂流し×3ランジ50歩×3汐入公園復路+α 20分jog幸い2月までレースはありませんが、俺の本気を見せてやるw...続きを読む
怠惰極マレリ

怠惰極マレリ

2011.01.10(月)
1/8実家!なんという甘い響きかw。特にスケジュールを立てない状態で実家に行くと、・三食猫付き・家族・(今の家よりは)広い風呂・マンガこの4連コンボにより漏れ無く帰る機会を失います。ギリギリ走った。流...続きを読む
うぼあ

うぼあ

2011.01.06(木)
ちょいと体の調子が悪いです。とりあえず練習。足立SC往路4.4km 17'002kmペース走(3'40/km)懸垂5回×3100m流し×3 足立SC復路4.4km 18'00懸垂は力が少し戻ってきたみ...続きを読む
family

family

2011.01.05(水)
元旦。実家に顔を出して猫と妹と戯れてから、久々に流鉄に乗って新松戸でmakkyアニキと飲み。1年以上乗ってなかった気がする。相変わらず健在で元流山市民としては嬉しいです。さてmakkyアニキは俺がGA...続きを読む
ドナルド

ドナルド

2011.01.03(月) コメント2件
箱根駅伝を布団の中で観戦しました。RJKのzume氏の弟さんが早稲田の8区ということで、応援。区間3位の力走に感動しました。持ちタイム以上の力を持っている、という兄の話どおりだと思います。ニューイヤー...続きを読む
2011_junmpin

2011_junmpin

2011.01.02(日) コメント2件
あけましておめでとうございます。年賀状、やっと第一陣の投函を完了しました。(´∀`) 正直、もっと細かいところいろいろやりたかったんですが、 30日に最後の作業を行い、 31日に朝から30km走、と...続きを読む
年末恒例

年末恒例

2010.12.31(金) コメント2件
2年前の大晦日に敢行した足立板橋ラン。 センセの一声で今年開催の運びとなりました。朝7:00に荒川虹の広場集合でスタート。RJKのisoda氏が営む板橋の鳥新を往復する約25kmの道のり。あーさむいさ...続きを読む
おつかれちゃん

おつかれちゃん

2010.12.29(水) コメント2件
仕事納めでした。ふと、1年前を振り返ってみる。確かプロジェクトで死んでたw。初のPM。正直この1年何かできるようになった気はしませんでした。当然、それは特別何かをしなかったからなのだけど、こうして改め...続きを読む
イカに

イカに

2010.12.28(火)
この年末年始、いかに走力を維持するかいかに飲み食いを楽しむか相反する2つの事柄ですが、両方たくさんできるのが年末年始です。でも、片方(ていうか後者)に偏りがちなのが年末年始です。いかにこの誘惑に乗りな...続きを読む
胃袋調整

胃袋調整

2010.12.22(水) コメント4件
さて、ハーフマラソンまであと2日。帰宅すると雨雨雨。傘持って雨天走路に行くも、風があるためほとんど雨を防げない。くっそー(´Д`)20分jogで断念。こんなときは肉でも食ってエネルギーを溜めておくに限...続きを読む
鬼調整2

鬼調整2

2010.12.21(火) コメント2件
以前も同じタイトルで書いた気がするので2。木曜に迫ったハーフマラソン。それに向けて鬼の調整です。12/18午前 GAZELLE記録会@柏の葉5000m 15'5576"5 73"7 76"4 76"8...続きを読む
乾麺禁止之令

乾麺禁止之令

2010.12.17(金) コメント2件
練習。汐入公園往路3.2km 15'15550m jog6600m 3'30ペース 汐入公園復路3.2km 16'15ホントは11000m(汐入公園20週)しようと思ったんですが、4400mあたりから...続きを読む
食欲の冬

食欲の冬

2010.12.16(木)
ちなみに春も夏も秋も食欲ですw。走った後で気づいたらやきそば3袋完食。ウマいから仕方ない。しかし誰か止めてw。CW-X左膝に穴が空いてしまってたんですが、ワコールに送るとタダで補修してくれるという情報...続きを読む
げんきげんき

げんきげんき

2010.12.15(水)
28歳になってすぐに大失敗。アホをやらかして、更にアホの上塗り。いろいろ考えることはあるけれど、俺の使命はどうやら元気でいることのようなので、まずは元気でいます。元気があれば、なんでもできる!アントニ...続きを読む
28

28

2010.12.12(日) コメント5件
つい2時間ほど前に28歳になりました。27歳と364日目は、初の試みを。汐入公園往路3.2km 15'45550m jog180m坂×5(間180m jog)550m jog 汐入公園復路3.2km ...続きを読む
明日は、やる。

明日は、やる。

2010.12.11(土)
何故なら今日サボったから。(´∀`) 会社の友達に誘惑されるがままに六本木ヒルズのホットドッグの後でバーガーキングで3枚重ね(pdf)なんという豚野郎w。年末の予定が結構埋まってきています。軒並み飲ん...続きを読む
行き倒れ予定

行き倒れ予定

2010.12.10(金) コメント1件
そろそろ走ろうぜ。というわけで走ってきました。荒川河川敷往路1.5km東京拘置所前→木根川橋→西新井橋→東京拘置所前 12.7km 50'25 ちょうどキロ4ペースぐらい。100m流し×3荒川河川敷復...続きを読む