千葉県選手権前の最後のシゲキ。
汐入公園往路3.2km 15’45
1km jog
535m×2 （間535m jog）
→1’22″7 1’16″7
汐入公園復路3.2km 16’45
悲観するほど悪くないような気もします。
あとは野となれ山となれｗ
なりふり構わず全力で勝負するのみ！
シゲキ
2011.06.23(木)
コメント2件
睡眠！
やっぱりなんだかんだで十分ではない日が多かったです・・・
今後の課題ですね！（いつもだけどｗ
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お金のかからないセルフケア用品。ブルブル震えるやつとか高くて買ってらんない！という方にもオススメできる。
ほどほどの重さがあってほどほどに丈夫なので長く使えるはず。
あとは自分で頑張ってゴリゴリするのだ。
あとはいい夢見て、刺激入れてください。
睡眠大事ですよ。