7/11 千葉県クラブ対抗 棄権しました。
先週の土曜までは練習不足ながらも400×10とかはこなせていたので、
それなりに走れる状態ではいましたが、
それ以降がトドメでしたorz
寝不足が極まって、
常に会社で変な汗が出てる状態が続いてて、
ほぼ全く走れず。
土曜日走ってみたら、これまたjogも流しもツラすぎて、
練習時間30分でギブアップｗ
涙を飲んで棄権を決断しました。
しゃーねー。
またやりなおす！
不戦敗
2011.07.11(月)
コメント2件
＞nkzw氏
4分1桁、おめでとう！！！
何より驚いて嬉しかったのがこのニュースでしたとも！！
同時に心も燃え上がりました。（゜∀゜）
また次回！！！！
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ドクターエア エクサガンハイパー REG-04
セルフケアをもっと習慣化したい
というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。
ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。
めんどくさくない
で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。
んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。
めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。
これならセルフケア習慣化・・・できるかな！できるよな！
お疲れ様です。
昨日の朝、豊桑さんのDNSのお知らせを聞いてショックを受けました( ´・ω・)
自分の記憶が正しければ(←放送で聞いたので･･･)、800mの優勝タイムは2’00″だったと思うので、普段通りに練習出来ていれば優勝争い間違いなしでしたね（ノд｀）
ガゼル800m1500m制覇したかった･･･(>д