月曜から4日間まったく走れず!
0kmです。
こんなの久々や。
日曜の千葉県クラブ対抗、
出るべきか悩んでます。
体調かなり悪し。orz
仕事、忙しい!(´Д`)
月曜から4日間まったく走れず!
0kmです。
こんなの久々や。
日曜の千葉県クラブ対抗、
出るべきか悩んでます。
体調かなり悪し。orz
仕事、忙しい!(´Д`)
というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。
ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。
で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。
んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。
めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。
これならセルフケア習慣化・・・できるかな!できるよな!
コメント