先日70を迎えたオトンにOAKLEY装備させてみた。 12/16(日) 白井運動公園気温3℃。 もう一度言う。 気温3℃。 前々日 5.4km×2 前日 1000m×6 この日はGAZELLE...続きを読む

12/15(土) RJKスクール練習会@舎人公園2.5km jog ナガシ ラダードリル 1000m×6 6分サークル 3'08 3'10 3'07 3'07 3'08 3'13 ルナスパイダー 4....続きを読む

干支が3周して36歳になってしまった。月日の流れはおそろしい。 歳は重なりますが練習も重ねていきたいところですな。 12/8(土)朝練15.2km 1:21'17 夜練10.2km 1:01'53 ...続きを読む

練習サボって嫁さんとデニーズ行ったときのやつ。 何故かここの担々麺とっても好き。 福岡国際マラソンで優勝した服部勇馬選手。身長体重が自分とほぼ同じということであとは40km走を取り入れれば勝利は俺...続きを読む

戦いの後。 家族2人の1日分の洗濯物。おかしい。 11/29(木)OFF 11/30(金) 福祉村3.5km jog 1000m×2 r200m 1'35 3'10 3'10 タクミ戦ブースト 8.1...続きを読む

久々のインペリアルパレス。 地面ぼっこぼこで坂も多くて転びそうになること数回。拠点はこれまた何年ぶりかわからんけど稲荷湯にして、やっぱ大浴場サイコーだな。あと1人だと気楽にいつまでも入っていられる。...続きを読む

妹が30歳になった。(7月に) 美味しいお肉を食べさせた。 俺が満足した。(美味しくて) [caption id="attachment_2291" width="1080" height="1...続きを読む

このグラサンは何なのか。それは後ほど。 11/24(土)前日の駅伝5km17'10で正直ヘコんでいた／(^o^)＼ 駅伝の他にも結婚式イベントをこなして完全にガタがきていたようでひたすら寝倒してしま...続きを読む

昼時の太陽をものともしないミドさんをセンターに荒川でwithB的な感じでお届けします。 めちゃくちゃ眩しかったのにミドさんなんで普通の顔できるのww 11/18(日)6km jog 11/19(月)...続きを読む

餃子の満洲は味噌ラーメン1.5玉と餃子セットで749円！ このコストパフォーマンスは素晴らしい＼(^o^)／ 11/15(木) OFF 11/16(金) 福祉村3.5km jog 1000m×2 r...続きを読む

最近流行りの500m自動ラップ(11/14の記録) 11/12(月)11km jog ペガサス34 11/13(火) 福祉村3.5km jog 200m×5 r200m 1'30 30"9 30"5 ...続きを読む

11/9(金) 昼 三田製麺所580g 夜 20km 1:21'26 4'04/km 3.5km jog ズームフライ 神田はヘタな時間に外に出ると昼メシを食うのが大変／(^o^)＼ 580gまで値...続きを読む

11/5(月)12km 4'55→3'53 215m×3 r215m 1'30 33"2 33"5 31"9 ペガサス33 11/6(火)12km 5'30/km ペガサス34 11/7(水) 奥戸競...続きを読む

福祉村はノラネコにとっては天国なのではないだろうか。 散歩してるじいちゃんばあちゃんがごはんを与えている場面に何度も遭遇したことがある。 そのせいなのかあの場所において彼らはヒエラルキーの頂点に君...続きを読む

フルマラソン当日を境に安静時心拍数が下がってきてるwwwなぜだ／(^o^)＼ 42km走って回復？いやそんなまさか。超疲れたわww 10/29(月) 金沢の犀川jog 7.6km 冬にさしかかろ...続きを読む

10/28(日) 金沢マラソン 2:57'21 4'06〜4'10を巡航速度として刻む。刻む。 一時のブームを過ぎたと思われる仮装ランでしたが、沿道のチビッコ達への こうか は ばつぐん だ ...続きを読む

結婚4周年でした。 「オゥ、よろしくな！」 って言われたのwwwよろしくおねがいしますwwwww 俺なんかよりもずっとジェダイに近いとウワサされている嫁さんですが毎日平和？に日々を過ごしておりま...続きを読む

うーーーーん安静時心拍数上がり気味。 疲れが溜まってきているのか？？ 10/23(火) OFF 10/24(水) 福祉村 3.5km jog 9km 34'44 3'51/km r3' 1000m...続きを読む

10/21(日) OFF ちょっとぐらい動いておこうと思ったけど寝倒した／(^o^)＼ 10/22(月) 福祉村 3.5km jog 100mナガシ×2 1500m×4 r320m 2'30〜2'5...続きを読む

マルタイ棒ラーメン最高＼(^o^)／ 嫁さんにうっすら布教活動してたらハマってくれたかもw 10/18(木) OFF 10/19(金) 福祉村 13km 53'55 4'09/km(4'53→3...続きを読む