なめらかに

なめらかに

6/24(月)OFF 浅川ロードレースを終えてから那須塩原に泊まってたんだけど朝からずーーーーっと雨/(^o^)\ とりあえずホテルニュー塩原は安いしうまいし温泉広いし最高である。 6/25(火)...「なめらかに」の続きを読む
足がかり

足がかり

6/23(日) 浅川ロードレースローカルな大会だけど第23回ということで歴史もあり、運営もしっかりしてた。 部門ごとにスタート時間が結構違ってて、10kmの嫁さんがゴールしたあとで5kmスタート ...「足がかり」の続きを読む
はじめの

はじめの

ラ王担々麺なかなかである。 しかしまだ製麺味噌には敵わないかも。 6/21(金) 福祉村3.5km jog ドリル 100mナガシ×2 400m×3 r400m walk 62"4 r5'23 61...「はじめの」の続きを読む
いっき

いっき

なんかワクワクする光景w 6/20(木) 舎人公園11.6km jog 190m坂×5 r190m 1'30 30"1 30"8 30"6 30"1 30"4 オデッセイリアクト [caption ...「いっき」の続きを読む
Out of control

Out of control

いい空だったわ。 6/16(日)OFF 休むつもりは無かったのだけど、土曜の駅伝を終えてからどうも左のケツからフトモモの付け根にかけて打ち身のような痛みがある。 左膝を上げると痛い。しゃがむと痛い...「Out of control」の続きを読む
低め低め

低め低め

おつとめ品で1玉6円(通常8円)の蕎麦。 本当に蕎麦なのか疑わしいが我が家では何度も食べていて蕎麦の味がするし普通にウマイのでむしろ主力になりつつある。 [caption id="attachmen...「低め低め」の続きを読む
実験室

実験室

サンマルクはメインディッシュ映えるけど俺の中でのメインはパン食べ放題なのは言うまでもない(そしてパンは映えないw) 5/31(金) 福祉村3.5km jog ドリル 100mナガシ×3 1000m 3...「実験室」の続きを読む
チガウトコロ

チガウトコロ

筋肉痛に呻きながらオシャレテラスのイタリアンでサラダバーのオレンジをひたすら食った日曜日。 回復だよ回復。 5/24(金)想定外の残業をしてしまいOFF まあたまにはこんなこともある。 5/25(土)...「チガウトコロ」の続きを読む
イランコト

イランコト

嫁いい前傾。俺は後傾/(^o^)\ さて週末に迫った洞爺湖マラソン。 もうやれることはとりあえずやったのであとはいらんことをしない! と、言われたし思ったし なんだけど、日曜にやった1000m...「イランコト」の続きを読む
jogの延長

jogの延長

5/6(月) 皇居 消し亭練習会20km。 今回はたくさん人が集まりました\(^o^)/ みんなTwitterのお仲間さん。おもしろいw 1:12'06 3'38/km 18'49 18'16 1...「jogの延長」の続きを読む