夜のオヤツは止めらんねぇな！
1/29(金) 福祉村
3.5km jog
100mナガシ×2
1000m×8 r200m 70″以内
3’20 – 3’27 – 3’23 – 3’24 – 3’23
3’24 – 3’23 – 3’21 – 3’14 Avg. 3’22
アルファフライ
3.5km jog
これな履いてみた。エアポッドがあるせいでプシュプシュ？音がしてヴェイパーフライよりも更に足音がうるさい気がするww
いわゆる薄底レーシングシューズに比べると若干の重さは感じるものの、強いバネ感のおかげでやはりダメージは少ない。よって疾走区間の後半も落ちにくいし8本目まで余裕を持てた。
1/17 Avg. 3’27 くたびれたVFFK
1/22 Avg. 3’24 タクミ戦5
で、今回Avg. 3’22
気温も低くてかなり風も強かったけどアベレージは一番良くなってしまった。肉厚シューズおそろしいw
更に上がるハードル
そんなに嬉しくない右肩上がりwヴェイパーフライはフライニットはそこそこ履いたけどNext%はロクに履いてない(レースはガチャピン金沢ぐらいw)ので正直アルファフライとの違いはまだ良くわかってない。どっちもスゲエ弾むということぐらい。。。
今度はNext%でやってみて、薄底レーシングともミックスしながらやっていこう。
センパチ
1000m×8 は3回こなしてみたけど自分に合った練習になっていると思う。ホントは10本にしたいけど、今のところ8本が絶妙。
これまでは5本やるつもりで3本で打ち上がって終了みたいなパターンがすごく多かったんだけど、8本こなそうと思うとホントに余裕を持たせないとこなせない。攻めることができないんだけど、逆にその攻めないのが良い。
こなせるラインまでちゃんと落として、更に余裕を持って終える。
Twitter界隈でも練習腹八分理論がブームなので俺も流れに乗ってケガ無く続けていこう。
オススメ品
ゴツくてやさしいjogシューズほしい
全日本ペガサス党員（Nike）の俺だが、最近少し物足りなさを感じていて、ペガサスよりも脚に優しいフッカフカのjogシューズが無いものかと思っていた。（今ちょっとヒザも痛いし）
というかNikeのインヴィンシブルとかあるにはあるんだけど、jogシューズに1万円以上かけられない病気にかかっているのでどうにか1万円以内でなんとかならんかと思っていたら
あった。
Newbalance Fresh Foam X More v4
細かいことはNewbalance公式サイトリンク先を見てもらうとして、定価19,800円なんだけどふとAmazon見たら2E幅（普通幅）かつブラックカラーなら50％OFFになっていた（細めのD幅だと定価みたい）のでこれも縁だなと思ってポチっ。
このカラーリングはロゴが目立たなくてむしろ良い。普段履きにも全然いけてしまうので個人的にはポイントがとても高い。
走った。
上から見下ろすと白い肉（ソール）が周りからたくさんハミ出ているのが優しさの証
フッカフカ。フッカフカや。300gオーバーのシューズなので重さはあるけど、別に速く走ることが目的ではないので重いのは別に問題ナシ。俺が求めているのはクッションなのだ。
実際履いてみると履いた瞬間にペガサスとは違うフッカフカなクッション。これだよこれ。
周りを見渡せばどこもかしこもたいてい舗装された硬いロードばっかり。不整地も探せば無いことは無いけど、やっぱりロードを走る割合はどうしても増える。ここはシューズのクッションで脚への負担をカバーしたい。
とりあえず10km程度jogしてみたけどやさしさに溢れているw ペガサスに比べてもかなりフカフカ感触が強い。俺はフォアで接地するタイプで、厚みのあるシューズでも前足部が薄くなっててフォア接地だとクッションに物足りなさを感じることがあるけど、これはバッチリだ。
とにかくフッカフカなので2,000kmぐらい履き倒してみたい。
というわけでシューズの幅が2E、色がブラックでも良ければAmazonで7/24 19:00時点でも1万円切って売っているので、ゴツくてやさしいjogシューズがほしい方は今がチャンス。
コメント