耐
忙しい。
集中力が切れる。
続かない。
終わらない。
負のスパイラルです。orz
なんとか耐えねば。。。。。
6/8 初のtomo練＠国府台競技場。
とにかく何言われても説得力があるtomoさん。
走れてないわ風邪引いてるわ、
ぐでんぐでんの状態でしたが、できることをやる。
jog
100m流し×4
300m×3（rest7’）
42″ 40″ 41″
jog
本練習は1kmにも満たないのに最後はヒヨコ走り。
終わった後は気持ち悪くてしばらく悶絶orz
6/9
終電2本前＼(＾o＾)／
汐入公園往復 30分jog
腹筋スペシャル
ベーコンとインゲン大量投入した味噌ラーメン
耐えねば。。。。。
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コメント4件
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昔さ、300m×5（rest1’）で全部３７秒切りってのをやった覚えがあるんだけどさ、あの頃の体力って一体どーなってたんだろうｗｗｗｗ
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名前書き忘れたｗ
300m×3（rest10’）のスピードコントロールの練習は、36″ 35″ 34″ってペースアップしてたｗ -
＞ぶちょ
ファイトします！！
負けてたまるかー！！！（´Д｀）
＞くにんご
そこはトップスピード全然違うからなあ。。。
高校時代のくには知らないんだけど、やっぱ400mで50秒切るってのはパネェと思うんですよ。
300mのベストは大学2年の時に合宿でくに氏と一緒に走った37’0ぐらい。
1分restでベスト超えられちゃ無理ゲーｗｗｗ
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ファイト！！