汐入公園往路3.2km 15’30
1km jog
180m坂×10（間180m jog）
26″3 r1’16
28″3 r1’08
28″2 r1’09
27″9 r1’09
28″0 r1’10
28″0 r1’09
28″4 r1’10
28″1 r1’16
27″6 r1’28
27″5
汐入公園復路＋α 21’30
家族連れ＋学校終わった小学生軍団多数。
めげずに走りました。
あー楽しい楽しい（゜∀゜）
脚重かったけども、
止まってしまうようなことは無かったです。
インターバルを入れてるのと、
連続して走る距離が短いから、かな？
5月8日は都民陸上。
正直不安だらけですが、やるしかない！
＞yamanakaさん
説得力あるｗｗｗｗｗｗ
会議でガン詰め食らうことより、
800mひーひー言いながら走るほうがラクだ！！！
楽勝ヒャッハー（゜∀゜）
ありがとうございますｗ
いいね！前向き発言！！！！！
走る楽しさを忘れてはダメ。
風を感じて気持ちよくいこうよ。幸い人より速く感じれる努力しているんだからさ。
このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
在宅勤務ということで、仕事しながらケアとかできたら一石二鳥じゃないかと思ったのが始まり。
仕事しながら足裏にシゲキを与えまくり、足底をほぐしまくれば足裏から血行が良くなって末端冷え性も改善したりするんじゃないか・・・？という希望を込めて導入してみた。
この記事は導入2日後なので、長期的な効果については後日記載するとして、とりあえずの感想としては見た目通りトゲトゲの突起が鋭いので結構痛いw
が、逆に適度な痛みで意外と集中力がもつ、気がする。適度な重さがあって、座った状態で上から足を載せてゴロゴロしても本体がズレない。そしてお上品なヒノキ製なのでなかなかオシャレだ。
デスクワークが多い方にオススメしたい。
８日がんばれ。
やれる。絶対やれる。
仕事のプレッシャー考えたらぜんぜん楽。
と私はいいのか悪いのか、こんな風に思うようにしています。