織田解禁

朝から過密スケジュールでした。

8:15整骨院到着。
開院から15分後にも関わらず既に6人待ち。(´Д`)

んでそのあと流山へGO。
20年以上お世話になっている皮膚科で薬をもらいに、
もとい東京マラソンの結果報告(´∀`)

そして13日に誕生日を迎えた母上に花を持って実家参上。
50過ぎてから年折り返したらしいので今46歳ぐらいかな!若い!!w

昼メシをたらふく食べたいのをガマンして腹八分。
猫のbuonaに足を舐められてから代々木公園へ。

織田フィールド改修工事完了!

ということでWindRunの練習会。

あー、この老若男女混在の混雑っぷりが懐かしいわw

400m×10(間200m jog)
 68″ 71″ 69″ 69″ 68″ 69″ 69″ 67″ 67″ 60″
1000m 2’42

人が多すぎてほとんど2コースを走ってた気がしますがw。

超ひっさびさの400インターバル。
自重気味に走って10本目に60秒。
ってことは、多分66~67秒で10本いけるかな。

自重しすぎましたw。

あとは最後の1000mではラスト150mでshamoji君に猛烈に追い上げられて涙目でゴール。
楽しかった。がっつり走りました。

しかしもっとがんばらねばー。

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オススメ品

ジョージア 猿田彦珈琲監修のコーヒーベース

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カフェオレ(微糖)が好きなのだ。

で、2020.07時点で一番ヒットしているのがコレ。最近歳をとったせいか市販のカフェオレは微糖と言いつつ甘すぎるものが多いように感じるがこれは牛乳で割って飲むやつなので濃さも自分でお好みに変えられる。

B○SSからも同じようなものが出ているので飲み比べたがこっちの方が美味しい。クラフトB○SSは好きなんだけどな。

牛乳の消費量が増えちゃうのでそこだけはご注意いただきたいw


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