次の家が決まりました。

今の家から徒歩2分ｗｗｗ

引越し予定日は6/4。

今の家より狭いうえにお家賃3kアップですが、
築17年で設備も新しく、広めのバルコニー付き。

結構モノを捨てなければならなそうなヨカンですが、頑張ります。

RJK練習会＠舎人公園

竹ノ塚駅→舎人公園2.5km jog
短ダッシュ　30m×3　50m×3
50mタイム　6″5
200m×10（間200m jog 58″以内）
　9本目まで29″～30″、10本目だけ27″

寝不足のせいかだいぶきつかった。。。

あと6～7年ぶりぐらいに50mのタイム計りました。
アップシューズ＋追い風、なのでスパイク＋無風でもタイムおんなじぐらいかな。

残念すぎるぐらい100mの後半50mの伸びが無い俺は、
50mが6″5だと、後半50mは1秒速くなるはず、と言われてますが速くなりませんｗ。

今100m計るときっと12秒は切れないんだろうなー。（´Д｀）

夜

足立フレンドリーマラソンポスター制作＠RJK会長邸。

ビールやらハイボールやらを飲んで上機嫌の会長を横に作業。

まあくっちゃべりながらも進みました。

イイモノつくろう。

明日は友達の披露宴。スーツ久々。