2015 第69回福岡国際マラソン

12/6(金)福岡国際マラソン。とうとう来てしまった。

2:36’56 3’43/km 300位
5kmごとラップ:
18’11 18’26 18’33 18’25
18’17 18’33 18’22 20’16←(´Д` )
7’57
ハーフ通過 1:17’38

2015_fukuoka_official
2015_fukuoka_garmin

変態、いやエリートばかりが集まる福岡国際、走り出すとベルトコンベアのように周りに押されて勝手にペースが上がるwww
3’45/kmでいくべ、と思ってたら勝手に3’40/kmを刻んでいてこれはもう行けるとこまで行くしか無い空気。

事前情報で集団多すぎて給水取れないけど皆が回してくれるって聞いてたからワクワクしてたらホントに回してくれた\(^o^)/
嬉しくてワザと給水取らないで回してくれるの待ってみたり←
他の人に回して嬉しくなったりしてたww

ぐんま県民マラソンの経験から、30kmまでに息が切れたら終わりだと思ってたので、
息が切れないペースを心がけていたのだけど、何故か3’40/km前後でずっといけてしまうマジックww
こうなりゃいくしかないと思って30kmを過ぎ35kmを過ぎ・・・このままいけるか?

・・・と思ったんだけど37km過ぎに事件発生。
左ハムストリングス痙攣!
まだまだ余裕はあったのに痛くて動けない!
1分40秒ぐらい完全停止してストレッチ…
1ヶ月前の再現じゃないの…

クッソーとかマジかよーとか叫びながらストレッチしてたらどうにか収まって走りだした。
そのあとは奇跡的に何事も無かったようにまた走り出せてどうにかそのままゴールできました。
1ヶ月前は2:49だったし、そこからロクに練習できてなかったことを考えるとだいぶマシにはなったけど、タラレバの1分40秒がくやしい。。。(´Д` )

IMG_3957↑止まった後で奇跡的に走れてるシーン

練習状況を考えれば出来過ぎなぐらい走れた。これが福岡マジック!
次のフルは東京マラソン。
あと3ヶ月弱でまた上向けるか?

嫁さんをびわ湖に連れて行きたい。

がんばろー\(^o^)/

コメント

コメントを投稿

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

オススメ品

オムロン コードレス 低周波治療器 HV-F602T

オムロン コードレス 低周波治療器 HV-F602T

俺はケガをしまくる。

整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・

セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。

「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw

体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう(雑な判定)

パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視

痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。

相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ!

購入する