「厚底」ポイント

「厚底」ポイント

両ヒザとも皿の下が痛い!…ので、いったんレースのことを忘れるのと、嫁さんが少し走り出したので一緒にキロ6ぐらいで走ってる。

明確にポイント練習、というのは定めずに、嫁さんと走る前に少し1人でスピード上げて走ったり、嫁さんが福祉村をぐるぐる回ってる間に俺はペース上げて走ったり。

ということで

5/24(金) 福祉村

嫁さんとjog、の合間に
200m×5 r200m 90″
31″1 – 30″0 – 30″0 – 30″0 – 30″3
r3′
2km 7’47 3’54/km
👟ゲルニンバス26

最近評価が爆上がり中のゲルニンバス。ブニブニソールでjogが最高なのはもちろんなのだがフィット感も最高なので速いペースでも問題なく走れてしまう。

数日前に2kmが6’34で走れたので今日は短いのやってみたら200mも30″でいける。

故障気味のときはゲルニンバスでポイント練習やったらいいのでは🤔🤔🤔

200m×5のあとの2kmが、キロ4切るぐらいのペースでも心拍が170近くまで上げて維持できるのでおトクである。

だいぶキツいけどw

🦤

ムクドリ

我が家のナナメ向かいのお家。雨戸の戸袋がムクドリの巣として利用されているのは去年気づいたんだけど、今年も再利用されてた。

多分気づいてなかっただけで毎年ずっと再利用されてるんだろうなこれはw

鳥の羽ばたきを撮るのは難しくて、移動の予測ができないとかフォーカスが合わないとか、いろいろ。

でも巣には必ず飛んでくるので、巣で給餌してから飛び立つ瞬間を狙って撮影してみた(何日もw)けど、やっぱり難しい。

古いカメラは連射がそんなにきかないというのが一番困ったかな。こういうタイミングで新カメラ欲が再燃する📷

どんどんヒナ(の声)が大きくなっていたので巣立ちの瞬間も撮りたいなと思ってたけど、今日静かだなと思ったら前日のうちに巣立ってたっぽい。無念🥺

アオサギ

5/15以来、9日ぶりに出現。5月だけど既に暑くて見つけたときは羽根広げてたし、ノドふくらませて体温調節してた。普通に用水路入っちゃった方が涼しいのでは?w

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オススメ品

Co-Goods スマホカメラ望遠レンズ

Co-Goods スマホカメラ望遠レンズ

百聞は一見にしかずということで、以下、実際に使用して撮影できたもの。なおスマホはiPhone 12 mini。

だいたい20〜30m先の対象をかなりアップで撮影できる。スマホ側に光学ズームが付いていれば更にズームできる。細部の輪郭がどうしてもブレやすかったり虹っぽい色になっちゃうのは安さ(購入時約2,500円)なりで、散歩にちょっと持ち歩いて、普段なら近寄らせてもらえない動物を撮影するのには十分!値段以上の価値を感じることができた。

Amazonでは似たような商品が乱立していて、どれを買えばいいかわからないし失敗したくない…ということでかなり時間をかけてリサーチした。辿り着いたこの商品は、紹介文の日本語がしっかりしていて(これ大きい)、販売元が岡山の会社だったので信じてみることにした。

結果、アタリだったと思う。

(↓2枚目と4枚目が動画)

望遠ゆえに動画だとブレが出やすくなるが、手ブレ補正が付いてるスマホなら解消できるのかもしれない。

一眼レフカメラを買うには値段もアレだし重さやお手軽さがちょっと…という点を見事すぎるぐらいにカバーしてくれたと思う。

対して撮影が難しいのが夜間。

iPhone12 miniだとナイトモードで撮影できるのだけど、ちょっとでも動くとブレた写真になってしまうので、三脚使ってスマホを固定した上で、更に動かない対象(例えば月とか星)の撮影ならいけるのではないかと思う。

2024/04/09追記

検索で流入してくれる方が意外と多いので追記。
2023年にたまたま古い一眼レフカメラを譲り受けて(その後一眼レフ用の望遠レンズも買ったw)しまったため、今現在はこの商品を使ってはいないのだけど、

  • 野鳥の撮影ちょっとやってみたい
  • でもお金あんまりかけたくない

みたいな人には2,500円前後で買えてスマホがあれば試せるのでピッタリで、さすがに一眼レフと比べちゃうと画質に格段の差があるのでもうこれには戻れないけど、一眼レフに移行するステップアップとしては最適だったと思いました。オススメ!

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