昼休みの調整池でアオサギ。めちゃくちゃ気持ち良さそうに寝てたw
3.5km jog
6km PR
3’31 – 3’32 – 3’29 – 3’27 – 3’33 – 3’22
4.1km jog
👟ペガサス38
👟アルファフライ
12月にこんなこと書いた。
1周約1.8kmの福祉村で6km走るには3周+約600mなんだけど、6kmやるぞ、と意気込んで結局3周（5.4km）でDNFというのがお約束に近い感じになってしまっていた。
6kmちゃんとやれたのはどれぐらいぶりかわからない（初めてか？w）けど、たしかに3周過ぎてからの600mは実際やってみても長く感じた。
終わったあとヒザに手をついてしまったのでだいぶ疲れはあったけど、ラスト1kmはもう1段階上げられる余力は残した。
来週末の5000mどうなるかなー。
去年の練習を振り返ると、4月末のレース直前になるまで2000mインターバルけっこうやってたので今年もそのスタイルでいこうかな。
今年も1500m 4分ヒトケタ狙いたい。
このソックス激推しである。理由はこれ。
2足買って1年経過、11月～3月の4ヶ月を除く8ヶ月間ほぼ毎日履き回した（大体毎月250～300km走行）けど破れない
これまではスポーツオーソリティとかで売ってる1足999円のアーチサポート付きソックス使ってたんだけど、仕事してるときにも履くのでアーチサポートの締付けがちょっとジャマなのと、2～3ヶ月でどっかしらに穴が開くのでなんかいいソックス無いかなーって思ってた。
1年前なので忘れちゃったけど、「破れにくい」っていう誰かのレビュー読んで買ってみようかなって思ったのがきっかけ。結果大成功＼(^o^)／
というわけでまだ破れてないけど今回買い足した。
ちなみに足の親指よりも人差し指の方が長くて、走ってると親指の爪が人差し指の腹に当たって皮むけたりするので足袋型を好む。
履いてるときは別に気にならないんだけど親指が若干細くて長い作りなのか、指先が完全に余ってるw
細いのでこれ以上ハマってくれない。これは1年前のも今回新品で買ったのも同じだった。
普通の人はもっと親指が長くて細いのかな🤔
※追記
メーカーであるインナーファクト公式情報によると繊維が縮みやすいので繊維を広げてあげると解消できるとのこと。ちゃんと親指入ったよ！w
多少毛玉が出てるけど、それぐらいで全然破れてない。
同じ「くるぶし丈」を買ったはずだけど、新しい方が丈が長い。くるぶしのギリギリの丈だと、シューズによっては足の地肌が当たりそうになるものもあってちょっと不安だったんだけど、新しい方はくるぶしのちょっと上までカバーしてくれることによってその心配がなくなった。ナイス改良。
あとは親指が余るのだけ気になるけどw まあ使用には問題なし！
記事書いてる今現在はヒザを故障してて強度の高いランニングはできていないけど、それでもほぼ毎日履いてるしキロ6前後で7～11km程度走ってる。
ソックス単品としては安いとは言わないけど、耐久性能がめちゃ高いのでコストパフォーマンスもめちゃくちゃ高いと思う。まだ破れてないので日数が経てば経つほどコスパ上がるのだ。しゅごい。
コメント