毎日コレがいい

毎日コレがいい

♨️♨️♨️

4/11-12 湯沢旅行

能登半島地震の影響で「北陸応援割」というものがあるのだが、嫁さんによると石川や富山は宿がすぐに埋まってしまうらしい一方で、新潟は結構イケるとのこと。

というわけで湯沢町いってきた。

宿泊費50%補助が出るので

部屋露天風呂
♨️部屋露天付きの部屋に泊まれるうううううう♨️

どこか観光名所に行くわけでもなく、

  • ♨️温泉に入る♨️
  • メシを食う
  • 散歩する
  • ♨️温泉に入る♨️

以上。満足。

めちゃくちゃお肌の調子も良くなって気分も最高だったんだけど帰ってきて1日経ったらもう効果が切れて温泉ロス。マジで毎日入りたい。はー。♨️♨️♨️

あとは練習メモ。4/28の1500m初戦に向けて。

4/11(木) 福祉村

300m×5 r300m 2’30
47″8 – 44″6 – 46″4 – 45″5 – 45″8
👟ヴェイパーフライFK

今回もあと1本やる余裕残しで。
同じ感覚でやってるのに2本目速くなるのはなんなん?🤔
700km超えてるヴェイパーFKでも助力はバッチリの模様。前回と違って全く攣らなかった(前回は薄底タクミ戦3)

4/15(月) 福祉村

1200m×4 r630m 3’50
3’50 – 3’54 – 3’52 – 3’51
👟ヴェイパーフライN%

スタートすると記憶が飛んで最初の400mを72″で入っちゃうのやめたいw

疾走はこれまでの中では速い方だけどリカバリー遅いのでダメだわ。へたくそだなー🫠🫠🫠

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オススメ品

La-VIE かたお マッサージボール

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年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首

首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がピキッとなってあとはもう首が動かせなくなる。

初めてなったときはとにかくマッサージだ!と思ってほぐしまくったら余計痛くなった(やめましょう)

今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。

寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。

ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。

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