あったけえのはいいことだが

あったけえのはいいことだが

散歩日和だな!

4/8(月) 福祉村

3.5km jog
ドリル
100mナガシ×2
2000m×3 r450m 3’30
6’41 – 6’40 – 3’18(1000m DNF)
200m jog
1000m 3’17
4.5km jog
👟ペガサス38
👟ヴェイパーフライN%

3/25になんだか速く走れてしまってからの再度の2000m×3は爆死で終了。

というのも、1本目も2本目もなんか最初の400mを抑えているつもりなのに74”あたり入ってしまって、そのあとを抑えるというよりも普通に疲労して失速していくだけみたいな状態だった。

で、3本目は2本目までで普通に力を使い果たしてて後半1kmが3’30ぐらいかかりそうだなと思ったので止めてしまったw

想像だけど、あったかくなってカラダ的には出力を出しやすくなった一方で、キャパシティが上がったわけではないから無意識のうちに最初突っ込んで失速してるのと同じような気がする。

3/25に走ったときと1・2本目とも2000mのタイムほとんど同じだけど、3/25は400m通過78″あたりだったのでそこががだいぶ違う。

まあこなせなかったのは残念ではあるけど悲観してもいないので疲れを取ってまた挑戦しますかね。

最近ダイサギとアオサギが近くにいなくて撮れねえ。

コメント

コメントを投稿

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

オススメ品

ロジクール トラックボールマウス MX Ergo

ロジクール トラックボールマウス MX Ergo

通常のマウスだとデスクの端に到達したときにわざわざ本体を持ち上げて移動させるのが煩わしい

というところから始まった俺のトラックボール生活。気づけば10年以上のトラックボールユーザー。使う場所を選ばないトラックボール最高である。

何年も使っているM570の1台がとうとう故障してしまったので後継機を買うか上位モデルを買うか悩んだ結果、毎日使うものだし・・・と上位モデルに手を出してみた。

ボールの感度も回しやすさも問題なく、ストレスフリーで操作できる。MX Ergoのウリの1つである20°の傾斜角度。これも絶妙で腕のねじりが軽減される。

正面から見るとわかるが金属のプレートが付いていてボディ側の磁石でくっつくようになっている。このプレートがいい感じの重量もあって、動かす必要の無いトラックボールをよりどっしりとさせている。

プレートは取り外せるし取り外すと軽くなるので持ち歩きにも便利かな、と思ったけど、取り外した状態だと本体が安定せずグラグラしてしまう。チョイ重だが持ち歩くときはプレートも一緒に。まあそもそもトラックボールは持ち歩くことはあまり考慮されていないものだろう。

乾電池式からバッテリー式に変わっているので、バッテリーの持ち具合が少し心配になるところだが、それは長く使ってみてからまた追記していきたい。

また、このマウス1台でPC複数台にまたがって操作できるらしいのだが、今はPCが1台体制なので増えたときに追記する。

20°の絶妙な角度
20°の絶妙な角度
手を置くとこんな感じ
手を置くとこんな感じ
購入する