あったけえのはいいことだが

あったけえのはいいことだが

散歩日和だな!

4/8(月) 福祉村

3.5km jog
ドリル
100mナガシ×2
2000m×3 r450m 3’30
6’41 – 6’40 – 3’18(1000m DNF)
200m jog
1000m 3’17
4.5km jog
👟ペガサス38
👟ヴェイパーフライN%

3/25になんだか速く走れてしまってからの再度の2000m×3は爆死で終了。

というのも、1本目も2本目もなんか最初の400mを抑えているつもりなのに74”あたり入ってしまって、そのあとを抑えるというよりも普通に疲労して失速していくだけみたいな状態だった。

で、3本目は2本目までで普通に力を使い果たしてて後半1kmが3’30ぐらいかかりそうだなと思ったので止めてしまったw

想像だけど、あったかくなってカラダ的には出力を出しやすくなった一方で、キャパシティが上がったわけではないから無意識のうちに最初突っ込んで失速してるのと同じような気がする。

3/25に走ったときと1・2本目とも2000mのタイムほとんど同じだけど、3/25は400m通過78″あたりだったのでそこががだいぶ違う。

まあこなせなかったのは残念ではあるけど悲観してもいないので疲れを取ってまた挑戦しますかね。

最近ダイサギとアオサギが近くにいなくて撮れねえ。

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オススメ品

インナーファクト 足袋型ソックス

インナーファクト 足袋型ソックス

このソックス激推しである。理由はこれ。

2足買って1年経過、11月~3月の4ヶ月を除く8ヶ月間ほぼ毎日履き回した(大体毎月250~300km走行)けど破れない

これまではスポーツオーソリティとかで売ってる1足999円のアーチサポート付きソックス使ってたんだけど、仕事してるときにも履くのでアーチサポートの締付けがちょっとジャマなのと、2~3ヶ月でどっかしらに穴が開くのでなんかいいソックス無いかなーって思ってた。

1年前なので忘れちゃったけど、「破れにくい」っていう誰かのレビュー読んで買ってみようかなって思ったのがきっかけ。結果大成功\(^o^)/

新品

というわけでまだ破れてないけど今回買い足した。

ちなみに足の親指よりも人差し指の方が長くて、走ってると親指の爪が人差し指の腹に当たって皮むけたりするので足袋型を好む。

履いてるときは別に気にならないんだけど親指が若干細くて長い作りなのか、指先が完全に余ってるw
細いのでこれ以上ハマってくれない。これは1年前のも今回新品で買ったのも同じだった。

普通の人はもっと親指が長くて細いのかな🤔

※追記
メーカーであるインナーファクト公式情報によると繊維が縮みやすいので繊維を広げてあげると解消できるとのこと。ちゃんと親指入ったよ!w

https://twitter.com/inner_fact/status/1813070786258997252

1年前に買ったやつ

多少毛玉が出てるけど、それぐらいで全然破れてない。
同じ「くるぶし丈」を買ったはずだけど、新しい方が丈が長い。くるぶしのギリギリの丈だと、シューズによっては足の地肌が当たりそうになるものもあってちょっと不安だったんだけど、新しい方はくるぶしのちょっと上までカバーしてくれることによってその心配がなくなった。ナイス改良。

あとは親指が余るのだけ気になるけどw まあ使用には問題なし!

記事書いてる今現在はヒザを故障してて強度の高いランニングはできていないけど、それでもほぼ毎日履いてるしキロ6前後で7~11km程度走ってる。

ソックス単品としては安いとは言わないけど、耐久性能がめちゃ高いのでコストパフォーマンスもめちゃくちゃ高いと思う。まだ破れてないので日数が経てば経つほどコスパ上がるのだ。しゅごい。

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