筋トレ

筋トレ

最初に写真を配置して興味が無い人にも無理矢理トリを見せつけていくw

1/24(金) 福祉村

3.1km 4’32/km
9km 34’11 3’48/km
3.4km 4’54/km
👟ゲルニンバス26

ゲルニンバスで3’48/kmはなかなかやり甲斐のある内容だったけど、出し切ったわけでもなくほどほどの負荷で終えられたような感触。

27.5cm 306gのゲルニンバス26

ランニングは脚の筋トレとも聞くので、速いペースで走るときに常に軽いレースシューズを履かなければいけないわけではないと思っている。

重めのジョグシューズでもベース上げていいし、むしろ軽いシューズで走るよりもトレーニングになるのでは??

あと、クッションが効いてるから故障の防止にもなるし、軽いシューズよりも速くなることはないのでオーバーペースも防ぎやすいような気もする。

こうしてみると重いジョグシューズでスピード出すのはなんにも悪いことないし、むしろ良いこともたくさんあるのだ。

でも発端は単に軽いシューズ持っていくのが面倒になっただけなんだよね(台無しw

まあ引き続き筋トレ頑張る。

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あんまり気にしてなかったけど枕がペッタンコだった。在宅勤務もはじまって睡眠時間が増えたこともあって、枕を見直すことにしてみた。

とはいえ枕もピンキリすぎてどうしたらよいものか、というところでAmazonでレビューの数が多くてサクラチェッカー(サクラレビュー判定サイト)でも合格してたのがコレ。

個人的にはホテルの大きくてフッカフカな枕に憧れてたので柔らかめなやつを探してたら、ちょうど柔らかめカテゴリーで高評価だし、値段も6000円弱だったので決断。

結果、ホテル枕というには若干高さが足りない感もあるけど、アタマが埋もれる柔らかさは心地よい。記事書いた時点で3ヶ月経過したけど毎日心地良いモフモフ感を味わいながら眠りについている。

眠れそうなパッケージ。「『枕』を超える『枕』」なんつってなw
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