練習。
足立SC往路4.4km 20’00
500m jog
3000mペース走 9’42
100m流し×3
懸垂7×3
スクワット50×3
足立SC復路4.4km 23’00
ヅラのランナーさんの影響を受けてスクワット始めましたｗ。
早く寝ないといけないんだけど、
寝る気がおきない･･･
悪い癖です。
寝る。
リズム崩れ
2009.05.23(土)
コメント2件
＞しげさん
押忍！
こちら5月8日現在、2’02″85です。
順大の前に湘南で1500mですが。
俺も必ず1分台！！！
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オススメ品
ウマテイン
ココアが好きなんです。ガストのドリンクバーでは延々とココアを飲み続けるぐらいには好き。
そんなわけでココア味のものがウマくないわけがないんだけど自分でウマいって言ってるぐらいなのでもっと期待するw
ウマい
牛乳で作れば完全なるミルクココア。効果のほどは正直わからないがw
ポイント練習後にご褒美のテイで飲んでいきたい。
注意点としては計量用のスプーンが完全に粉に埋まった状態になっていて見えないので、開封したらまずスプーンを発掘することから始めていただきたい。
がんばってますねー。
５月２３日現在 ２分０４秒９７。
まだまだです。
今度は順大なんですね。
自分は筑波大です。
また報告にきます！
かならず１分台だします。