リズム崩れ | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

リズム崩れ

2009.05.23(土)

練習。
足立SC往路4.4km 20’00
500m jog
3000mペース走 9’42
100m流し×3
懸垂7×3
スクワット50×3
足立SC復路4.4km 23’00
ヅラのランナーさんの影響を受けてスクワット始めましたw。
早く寝ないといけないんだけど、
寝る気がおきない・・・
悪い癖です。
寝る。

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コメント2件

  • しげおっち より:
    2009/05/23(土) 22:17

    がんばってますねー。
    5月23日現在 2分04秒97。
    まだまだです。
    今度は順大なんですね。
    自分は筑波大です。
    また報告にきます!
    かならず1分台だします。

  • itsu より:
    2009/05/24(日) 16:56

    >しげさん
    押忍!
    こちら5月8日現在、2’02″85です。
    順大の前に湘南で1500mですが。
    俺も必ず1分台!!!

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