明日に迫った千葉県スポーツ祭典陸上＠青葉の森ですが
タイムスケジュールは以下のとおり。
・男子1500m 11：00（2組）
・男子800m 11：45（3組）
改めて言いたいんですが
インターバル45分は無いだろｗ。
岩手の時でさえ1時間半で悶絶してたのに
最近マトモに練習してないうえに45分。
もうね、意味わかんないｗ。
実際体調面からマジメに考えると
少々2種目出場はキビしめです。
まあ、約3年ぶりの青葉の森ですから
記録はどうでも、走ることを楽しんで来ようかと。（´ー｀）
前夜
2006.10.07(土)
オススメ品
ドクターエア エクサガンハイパー REG-04
セルフケアをもっと習慣化したい
というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。
ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。
めんどくさくない
で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。
んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。
めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。
これならセルフケア習慣化・・・できるかな！できるよな！
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