メシがうまいです。
M氏からしそ巻きをおすそ分けしていただいたのもありますが
毎夕デフォルトでどんぶり3杯はさすがにイケてると思いますｗ。
早っ！
と思うかもしれませんが
大会を終えてモチベーションが少し下がってきましたｗ。
でも、記録は出したいし、モチベーションを上げたい自分がいるのも確か。
ふと
「動いた後のメシ、もっとうまいぞー（´∀｀）」
って思ったら
ちょっとモチベーション上がってきましたｗ。
今日はメシの前に体幹強化っつーことでがっつり補強。
冬に向けて、走れない日でもコレで強化していこうと思います。
メシで自分を釣ってｗ。
みんなに
速っ！！
ってイワせたい☆（´ー｀）
食ウタメニ走ル
2006.10.18(水)
オススメ品
ドクターエア エクサガンハイパー REG-04
セルフケアをもっと習慣化したい
というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。
ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。
めんどくさくない
で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。
んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。
めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。
これならセルフケア習慣化・・・できるかな！できるよな！
コメント