食ウタメニ走ル

メシがうまいです。
M氏からしそ巻きをおすそ分けしていただいたのもありますが
毎夕デフォルトでどんぶり3杯はさすがにイケてると思いますw。
早っ!
と思うかもしれませんが
大会を終えてモチベーションが少し下がってきましたw。
でも、記録は出したいし、モチベーションを上げたい自分がいるのも確か。
ふと
「動いた後のメシ、もっとうまいぞー(´∀`)」
って思ったら
ちょっとモチベーション上がってきましたw。
今日はメシの前に体幹強化っつーことでがっつり補強。
冬に向けて、走れない日でもコレで強化していこうと思います。
メシで自分を釣ってw。
みんなに
速っ!!
ってイワせたい☆(´ー`)

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ドクターエア エクサガンハイパー REG-04

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セルフケアをもっと習慣化したい

というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。

ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。

めんどくさくない

で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。

んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。

めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。

うおおおおおおおお

これならセルフケア習慣化・・・できるかな!できるよな!

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