通達

女性から件名が「ごめんなさい」
のメールを貰うと無性に空しくなるのは俺だけですかそうですか。

いや別にナニをしたわけでもなく、
自分でもどうしてごめんなのかよくわからないんですが「件名:ごめんなさい」

自分じゃ気づかないうちに色々とナニなアレをしちゃって_| ̄|○
っていう、俺お得意のパターンですかね。

アレなのは俺のアタマの中身ですかそうですか。

さて、

国土地理院からメールが来ました。

えーw。(゜Д゜)

一瞬、昔若気の至りで犯したアレやナニがバレて俺に警告に来たのかとか
コンマ数秒で色々考えちゃいましたよ。

公的な機関からメールとかいってビビりません?w

で、その伊能忠敬国土地理院が何の御用かというと、

以下メール本文:

私共の業務として、「総合地域誌」なるものを作成しております。
内容は、国土地理院が保有している地図や空中写真等の地理情報を分かりやすく地域毎にまとめる等して、広く公開しようというもので、今年度末を目途にインターネットでの公開を予定しています。

 http://itsupin.hiho.jp/ryutetsu/train/ryuma.html

そのコンテンツの一つに「流山線」を紹介する項目があり、それに関連して上記のホームページの一番下に掲載されている「流馬」の画像を使用させて頂きたいのですが、よろしいでしょうか?

だ、そうです。

その「一番下の画像」ですが

俺が撮ったものではございませんw。

まず、数名いる提供者のうち、どなたからいただいたものかを明らかにしないといけません。
んで、許可取れたらまた連絡します、つーことで返しておきました。

んー、
流鉄サイトからもここへのリンクがあるもんで
メールくれた方がここ見てたら若干気まずいですがw。
まあ気にしない気にしない。(´∀`)

あ、ついでに

・どうしてうちのサイトの画像を使おうと思ったか
・「地域総合誌」に掲載される場合、出典は記載されるのか

の質問も付けておきました。

返してくれるかなー。(´ー`)

…そんな期待を込めて明日は病院で検査結果。_| ̄|○

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オススメ品

IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

対腰痛アイテム

ピラティスポール(ストレッチポール)は、自分にとって腰痛の治療アイテムである。

ダッシュやバウンディングなどの負荷が高めの運動をした翌日なんかに腰痛を発症することが多くて、かつてやっとの思いで獲得した福岡国際マラソンの資格も、この腰痛が始まりで棄権せざるをえなかったときもあった。

今でも腰痛はおきるけど、このポールがあれば大丈夫。

ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!
ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!

長く同じ姿勢を続けて仙骨まわりが固まると痛みが出るので、可能な限り頻繁にポールに乗る。頻繁に乗る。

乗ったら両膝を曲げて両カカトを合わせるような形にして、その状態でヒザを上下に動かす。これにより仙骨まわりの筋肉(なのか関節なのか)をストレッチしていく。

両ヒザを床に向けて動かしたタイミングで仙骨が前に押し出されるような感覚で繰り返す。

と、いい感じになった。

だいぶ前から持ってるんだけど記事にするのを忘れてて、

  • 2021年2月23日:バウンディングする
  • 2021年2月24日:朝腰痛発症→朝・昼・夜に3分ずつポール乗る
  • 2021年2月25日:痛みほぼ消失

ちょうどこんなことがあったので書いた。

腰痛にはピラティスポール(ストレッチポール)!!

※個人的にはストレッチポールと呼んでるんだけどAmazon上の商品名がピラティスポールなのでやむを得ず併記

※記載の内容は個人の感想ですw

コメント2件

  • はま より:
    2006/11/22(水) 08:33

    いやー、すごいですねー。
    うらやましいなー。

  • itsu より:
    2006/11/25(土) 00:37

    俺が撮った写真では無いところがミソですw。
    俺はなんも苦労してませんwww。

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