二兎を追うもの

足立スポーツセンター(以下、足立SC)での練習がお約束になってきました。
片道4kmとかあるのでめんどいんですが
走路は夜遅くても人がいて寂しくないのと、街灯が点いてるから明るいのと、
そもそも走路だから走りやすいのと。
メリットいっぱい。もっとあそこで練習しようと思いました。
というわけで今日も練習@足立SC。
足立SC往路 4km jog
5000m 17’06
100m流し×3
足立SC復路 4km jog
慣れのせいもあるんでしょうが、
つくづく長距離って難しい。
1人で走って、ペースを維持するとか無理なんですけどw。
例によって例のごとく中だるみして最後に力余ってダッシュ、みたいな。
まあでも、余力を残して17分ジャストぐらいなので
本番だったら16’30ぐらい…
出せることにしておこうw。
早めの帰宅だったので、
帰ってから多少時間があったんですが
風呂入ってメシ食ってボ――――――――――――――――――
っとしてると2:30とか、無いわw。
他のことなんぞ何もできやしない。
色々事情はあるものの、
もうちょいウマいやり方はあるはずですな。
考えつつ
寝る。(´∀`)

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百聞は一見にしかず

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そのうちスマホも同じような性能になっちゃうかもだけど今は買ってよかった。

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