足立SC往路にて
腹痛に見舞われました。
走り出したときからなんとなく違和感があったんですが
1km地点で鈍痛が始まり
4km地点で限界に近づき一時停止。
持ち直して足立SC到着という流れ。
去年の秋頃の痛みとおんなじです。
病院に行っても異常が無かったことを考えると、
単純に腹筋が痛んでいる模様。
思い当たるフシは…
昨日の5000だｗ。（´∀｀;）
脚以外のダメージが大きかったようです。
とりあえず
足立SC往路 4.4km 18’30
ドリル
バウンディング70m×3
スキップ走×3
100m流し×1
懸垂15回（5+5+5）
2km jog
足立SC復路 4.4km 22’30
速筋に刺激を与えるだけにして後は自重。
ハライタイさんに3000点。
‘`,、（´∀｀） ‘`,、
3000pts
2008.05.22(木)
オススメ品
OOFOS リカバリーシューズ OOriginal
リカバリーサンダルOOFOS(ウーフォス)を超絶オススメしております。
シンプルなデザインと、厚いソールと、ぶにゅぶにゅした素材で足がズシッと沈み込むような感触。
これはリカバリーする！・・・かもしれない。（してんのかな）
「リカバリー」の効果が実感できているかというと、そこは正直わからんのだけど、少なくとも長く履いて疲れることは無い。
サンダルにしてはちょっとお高めな価格設定だけど、1日中履いても疲れないサンダルはこれまで履いたこと無かったし、長く使えるなら全然アリかと。あとプレゼントにも最適！
ちなみに我が家では外履き用と内履き用で1人あたり2足ずつ揃えてしまったw
2021.08.28追記
購入したのが2018.06なので約3年間履き倒したところ鼻緒がバッツーン。
大変良いサンダルでした。2代目買おう＼(^o^)／
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