書いていいのかって気がしないでもない。
仕事で役に立ってる気がしません。
やり方っつーか、心構えっつーか。悪いんですなあ。きっと。
考えなきゃ。
やるよ。もろもろ。
足痛いす。
ちょっと治ったかと思って走ったらぶり返したｗ。痛えｗｗ。
今週末はWindRun合宿＠蓼科。
来週末はGAZELLEでリレーマラソン1区争奪戦。
黄色信号です。
まあ走るけどな。
やるよ。もろもろ。
がんばろか。
もろもろ。
もろもろ
2008.08.07(木)
オススメ品
La-VIE かたお マッサージボール
年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首。
首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がﾋﾟｷｯとなってあとはもう首が動かせなくなる。
初めてなったときはとにかくマッサージだ！と思ってほぐしまくったら余計痛くなった（やめましょう）
今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。
寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。
ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。
コメント3件
オレも去年のこの時期ケガしたけど、違和感から無茶して
激痛→違和感に回復→調子に乗って練習→激痛
のデフレスパイラルで2ヶ月棒に振ったよ。（汗
シーズンじゃないし、せめて痛みが違和感に変わるまでは、無理しない方がいいと思うけど…。
この時期プールもいいし、息切れしたければ神社の石段とか使って階段徒歩とか。会社の6階まで歩くのに、フツーに息切れするから結構効くよ。
オレは暑いから高尾山とか、クロカンや山、坂中心で筋力アップに励んでるよ。
10月で高2で出した自己ベストの15分20秒を切るつもり。
しっかり治して、お互い秋に勝負できるよう頑張ろう。＞元帥
なんだか難しいです。
正しいと思えるような、思えないような。
問題あるかないかって、自分が決めることなのかなあ？？
ていうか早く病院か整骨院で膝診せてきなさいよｗ。
＞アニキ
デフレスパイラル…
陥るのかなあｗ。
俺、ガマンできる人じゃないみたいです。。。
15’20。。。
まずは800mで2分切ったら、
5000mもガチでshigeさんとやりあえるようにしときます。
とっとと足治れｗ。
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仕事はねぇ、やらされてる感を感じている間は何頑張ってもﾀﾞﾒだよ。
俺今自分でやってると思えるようになったら、息抜きしても、適当にやっても、終われば問題ないんだよ。
要は自分からやれってことさ。
俺の右ひざ熱を帯びてきた。
押すと痛いよ。
これ何の病気？