イトーヨーカドーで見つけてしまった。
普段はBig-Aの300g・39円の絹ごし豆腐。
コストパフォーマンス重視。
しかしこの波乗りジョニー、360g・198円。
かなり奮発です。
それは期待もする。
食してみたところ
まったり
もっちり
ねっとり
+。:.゜ヽ(*´ー｀）ノ゜.:。+゜
大豆如きと侮るなかれ。
俺の口腔内は見事に蹂躙されたｗ。
そんな木曜日。
練習。
足立SC往路4.4km 18’00
5000mビルドアップ（500m10週）
　→16’57（1’45 1’47 1’44 1’44 1’44 1’43 1’43 1’40 1’39 1’29）
100m流し×2
懸垂×14（7+7）
足立SC復路4.4km 22’00
ビルドアップはペース走のつもりが
走ったらペースが上がったのでビルドアップと言ってるだけですｗ。
いやしかしこのペースでも相当辛かったです。
練習はウソつかないなあ。。。
加えて今日は湿度が異常なほど高いです。
気温はそんな高くなかったのに、滝のような汗をかきました。
練習前の体重：64.2kg
練習後の体重：62.1kg
全部水なんだろうなあｗ。
柏の葉リレーマラソンは明々後日。
頑張ります。
足痛ぇ（´Д｀）
そういえば
明日は6：30出社です。
俺の手がけたどーでもいーよーな案件がリリースされます。
どーでもよいかもしれませんが、
結局俺の仕事がやりやすくなるので重要です。
いかん睡眠時間があと5時間を切っている（´Д｀;）
その代わり15：30には胸を張って帰宅します。
だっしゃーヽ（｀Д´）ノ