踏ん張り

いそがしいっす。
と言っても、21:00前ぐらいにゃ退社してるんですけどね。
あくまで最近のこれまでと比べての話であって。
帰ってからのタスクは、
■練習(+洗濯・風呂)
■メシ
■制作
この3つです。
帰るのが遅くなると、キツいです。
制作が削られることがほとんどです。
最近はメシもまたおろそかになりはじめてきました。
練習だけはちゃんとやりたいという、
シャカイジン失格ですねw。
しかしながら今日の練習はアクシデント。
足立SC往路4.4km 19’30
1km jog
1000m×3(間250m jog 1’30以内)
 →2’58 3’02 2’59
2000mまったり
100m流し×3
懸垂×16(5+5+6)
足立SC復路4.4km 20’30
1000mは5本やるつもりだったんですが
昼につるとんたんで食べたきつねうどん3玉が腸内でストライキを起こしやがってですね、
どうにも痛みというか力の抜ける感覚というか、
それに負けて3本で終了。
EKIDENカーニバルも近いので、ここは踏ん張りどころではありましたが、
あんまり踏ん張るとリアルでマズいことになりそうでしたというお話。
あーすいませんすいませんw。
ここで教訓の一句。

インターバル
やる日の昼は
腹八分

おそまつ。

オススメ品

ウマテイン

ウマテイン

ココアが好きなんです。ガストのドリンクバーでは延々とココアを飲み続けるぐらいには好き。

そんなわけでココア味のものがウマくないわけがないんだけど自分でウマいって言ってるぐらいなのでもっと期待するw

ウマい

牛乳で作れば完全なるミルクココア。効果のほどは正直わからないがw
ポイント練習後にご褒美のテイで飲んでいきたい。

注意点としては計量用のスプーンが完全に粉に埋まった状態になっていて見えないので、開封したらまずスプーンを発掘することから始めていただきたい。

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