いそがしいっす。
と言っても、21：00前ぐらいにゃ退社してるんですけどね。
あくまで最近のこれまでと比べての話であって。
帰ってからのタスクは、
■練習（＋洗濯・風呂）
■メシ
■制作
この3つです。
帰るのが遅くなると、キツいです。
制作が削られることがほとんどです。
最近はメシもまたおろそかになりはじめてきました。
練習だけはちゃんとやりたいという、
シャカイジン失格ですねｗ。
しかしながら今日の練習はアクシデント。
足立SC往路4.4km　19’30
1km jog
1000m×3（間250m jog 1’30以内）
　→2’58 3’02 2’59
2000mまったり
100m流し×3
懸垂×16（5+5+6）
足立SC復路4.4km　20’30
1000mは5本やるつもりだったんですが
昼につるとんたんで食べたきつねうどん3玉が腸内でストライキを起こしやがってですね、
どうにも痛みというか力の抜ける感覚というか、
それに負けて3本で終了。
EKIDENカーニバルも近いので、ここは踏ん張りどころではありましたが、
あんまり踏ん張るとリアルでマズいことになりそうでしたというお話。
あーすいませんすいませんｗ。
ここで教訓の一句。

インターバル
やる日の昼は
腹八分

おそまつ。