帰宅して、練習。
足立SC往路4.4km 18’00
100m流し×3
ランジ100×3
懸垂5×3
1km jog
足立SC復路4.4km 18’30
久々に足立SC行きました。
まあ、特に変わりなく。
＊＊＊
もうひと仕事！
作成OKしちゃった途端に本業がクソ忙しくなって、
締切ギリギリまでノビノビ。
夏休みの宿題もいいとこですが、なんとか一区切り。
いろいろなところに出されてしまうようなので
いろんな人の目に晒されるんだと思うとウヒョって感じです。
もうしばらくして、公式発表と同時にここでも公開しようかなと。
寝なきゃー。