イッテミ

土日の暴飲暴食から、
ロングjogとメシ少なめ作戦でリセットに成功しました。

しかしながらふらりと立ち寄ったヨーカドー。

味付き牛カルビ 100g 88yen

鳥さんや豚さんならデフォ価格ですが、
牛さんが88とはこれいかに。

即買いしてしまってモヤシ他もろもろと炒めて、
今日もがっつり食ってしまいました。

誰だイッテミヨーカドーとかうまいこと言ったの。

足立SC往路18’00
250m×6
足立SC復路20’00

本日もe3グリップ持ち。
肘を後ろに持って行く動作に慣れてきた、
…気がします。

brooksのもらった靴を履いて行ったんですが、
そもそも色すごすぎるわ、途中で靴ひも解けるわ、
足の親指が靴擦れ起こすわ、
あんまり良いイメージが無いです。

でもせっかくもらったのでちゃんと使ってあげたい。
まずはウェアを揃えなきゃかなあ。。。

ブツヨクとショクヨクをなんとかしてくださいw。

itsupinオリジナルランニングTシャツ販売

オススメ品

イナーメ マッサージプレート

イナーメ マッサージプレート

ハンディサイズのゴリゴリ用マッサージアイテム。マッサージオイルとセットで使うことを想定しているようなのだが単品でも全然いける。

絶妙な突起があって、ふくらはぎのセルフケアにはかなりマッチしているように思う。軽くて小さいのでどこにでも持っていけるのも利点。

治療にあんまり行かないセルフケア派、自分の手だとやりづらいし面倒くさくなってセルフケアしなくなる派の方に特にオススメしたい。(俺だw)

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