土日の暴飲暴食から、
ロングjogとメシ少なめ作戦でリセットに成功しました。

しかしながらふらりと立ち寄ったヨーカドー。

味付き牛カルビ　100g 88yen

鳥さんや豚さんならデフォ価格ですが、
牛さんが88とはこれいかに。

即買いしてしまってモヤシ他もろもろと炒めて、
今日もがっつり食ってしまいました。

誰だイッテミヨーカドーとかうまいこと言ったの。

足立SC往路18’00
250m×6
足立SC復路20’00

本日もe3グリップ持ち。
肘を後ろに持って行く動作に慣れてきた、
…気がします。

brooksのもらった靴を履いて行ったんですが、
そもそも色すごすぎるわ、途中で靴ひも解けるわ、
足の親指が靴擦れ起こすわ、
あんまり良いイメージが無いです。

でもせっかくもらったのでちゃんと使ってあげたい。
まずはウェアを揃えなきゃかなあ。。。

ブツヨクとショクヨクをなんとかしてくださいｗ。