雨降ってるしー
明日出勤だしー
てきとーに雨天走路でjogか筋トレでよくね？

と思ってたんですが、

「雨だったけど皇居走った」

というメールを見ただけで外走ったｗ。

足立SC往路4.4km 18’20
1km 4’10/km
足立SC復路4.4km 17’45
ランジ＠雨天走路　50×3
100m流し×3

雨でも俺に外を走らせるその一言の力。
今日も感謝です。

寒くなってきて脚を痛めがち。気をつけなきゃ。

いつもラーメン食ってるわけではありません。

ちゃんと自炊もします。

今日は具だくさん味噌汁、とお米。

ベーコン余ってたので投入。まあ豚汁でしょ。

写真送ったら

「下にラーメン隠してるんじゃね？」

って言われてベーコン噴いた。