すまねえ。
まずはすまねえ。
＊
常駐ベンダーさんのtさんとkさん。
2人とも別々の会社。
2人ともスモーカーで飲んべｗ。
2人とも10歳前後俺より年上。
外の世界について色々と聞いてみたかった。
急遽機会があったのでお話聞いてみました。
お酒が入っちゃって結局グチっぽいネタが多くなったけど、
君が今までしてきたことは無駄じゃない。
と言ってもらえたことが嬉しかった。
自分には一体何が出来るのかよくわからなくて、
仕事はしてるんだけど、説明するのが難しい。
難しくて、結局何もしてないように思えてきちゃう。
どうなのそんな社会人7年ちょい。
今の世界でしか生きられないんじゃないかという不安と、
今の世界でそこまで困って無いんだから別にいいんじゃね、という楽観。
でも、果たしてそれでいいんだっけか、とも思う。
2人とも俺が想像しなかった世界を生きてきた人で、
そもそものスペック差を感じずにはいられなかったんだけどｗ
同じ部屋の中で感じてたことは大体似てた（´∀｀）
本日の練習
四ツ谷→飯田橋ダッシュ
途中でtomiokaさんに遭遇。
外の世界も狭いｗ
ピラティスポール（ストレッチポール）は、自分にとって腰痛の治療アイテムである。
ダッシュやバウンディングなどの負荷が高めの運動をした翌日なんかに腰痛を発症することが多くて、かつてやっとの思いで獲得した福岡国際マラソンの資格も、この腰痛が始まりで棄権せざるをえなかったときもあった。
今でも腰痛はおきるけど、このポールがあれば大丈夫。
長く同じ姿勢を続けて仙骨まわりが固まると痛みが出るので、可能な限り頻繁にポールに乗る。頻繁に乗る。
乗ったら両膝を曲げて両カカトを合わせるような形にして、その状態でヒザを上下に動かす。これにより仙骨まわりの筋肉(なのか関節なのか)をストレッチしていく。
両ヒザを床に向けて動かしたタイミングで仙骨が前に押し出されるような感覚で繰り返す。
と、いい感じになった。
だいぶ前から持ってるんだけど記事にするのを忘れてて、
ちょうどこんなことがあったので書いた。
腰痛にはピラティスポール（ストレッチポール）！！
※個人的にはストレッチポールと呼んでるんだけどAmazon上の商品名がピラティスポールなのでやむを得ず併記
※記載の内容は個人の感想ですw
Twitterでフォローしている方が「腰痛」というワードを出した瞬間にこのページのURLをリプするBOTになるぐらいにはオススメしている。
千駄ヶ谷から走っていたんだけど、何だかかったるくなり、walkingしてたら「ビュ～ン」って走り去る影が・・・同じリュックじゃんと見送ったら瞬間？？？あの走りは？？思わず全力で追いかけちゃいました。人がたくさんいたから追いつけたけど、空いている道だったら追いつけなかったよ。本当に世界は狭い。
仕事大変そうだけど、ファイトね！