10/4(土) チーム南越谷駅伝練習会@福祉村

アップ合計5.2km
4.6km 17’43 3’50/km
ダウン 5.8km
👟GO RUN RIDE FLOW

12/7の越谷駅伝に向けた南越谷地区チームの練習会がスタート。
といっても集まれたのは俺と根本くんの2人だけ。

根本くんは800m 1’52 / 1500m 3’49 さらに関カレ2部800m入賞という現役すぎる大砲。

かたや俺はコロナ（多分）明けで体力激落ちの普通の人／(^o^)＼

練習パートナーとしては力不足すぎてどうしようかなと思ったけど厚かましく引っ張ってくださいってお願いしたwww

9/25に福祉村3周ちょいの5.6km 4’08/km が限界だったので、今回は福祉村2周半4.6kmということでキロ4切るぐらいを目標にやってみた。

結果3’50/kmでいけたけど、落としたつもりがないのに途中3’58、そのあと3’41でもう俺限界www
オナカも痛くなってきてラスト1.5kmぐらい地獄だった。

しかしまあ少しずつでも体力の戻りは感じられているので、諦めずにやっていきたい。

関カレ入賞者に引っ張ってもらうという贅沢すぎるペーラン最高でした🥰🥰🥰