心配していただいた方もいらっしゃいましたが、
とりあえずここに書いてるということは、
生きてる上にそれなりに余裕のある証拠です。
すんません。ありがとうございます。（´Д｀）
食中毒が治ってから
食欲が異常ですｗ。
リバウンド上等ですｗｗ。
なんかこう
お米が美味しいじゃないか。
フツーにメシを食ってから
その後でふりかけご飯を1杯、2杯。
どう見ても明らかにフツーにマジで食い過ぎですｗ。
ですが食う量と反比例して減ってきている練習量。
筋トレはしてるんですが、やはり絶対量が足りません。
どどどどうしよう。
ちなみにお米のお供はすきやきふりかけです。
カリカリっとした歯ごたえと、濃厚な味わいが、米と織り成すハーモニー。
聞いてませんかそうですか。
というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。
ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。
で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。
んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。
めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。
これならセルフケア習慣化・・・できるかな！できるよな！
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