ひよろ＠少将でも料理二等兵ですｗ。
昨日はうどんを作る予定が、Big-Aにてヤキソバ1袋29円とかいう破格に魅せられヤキソバに変更。
が、見事に焦げて体内にガンの要因を蓄積する結果になりました。orz
火加減ぐらい袋に書いてくれたっていいじゃないか！（´Д｀）
一等兵になれるのはいつの日かｗ。
さて、なんか親会社の創立10周年記念とかで、子会社を含めるグループ全体をハワイに連れてってくれるらしいです。
4月14日から4日間ぐらい。
統合とか目標未達とか、あんまり状態が良いとは思えない中でこの大盤振る舞いは正直不安なところはありますが
まあ色んなことに振り回されてアワアワするのはアホらしいというのが
俺を含めた周囲の見解であり
素直に初の国外脱出を堪能してこようと思います。
土産の希望は随時受付☆（´ー｀）ノ
いいなあはわい。くろっくすいっぱいうってるよはわい。
＞G先生
ヤキソバ術を伝授してください（´Д｀）
＞姉上
くろっくすはいっそくもっててもいいかもなとおもうきょうこのごろ。
いいだろはわい。
ハワイではしゃいじゃった感じの写真、撮ってきてくださいね～☆
＞火加減
箸とかで混ぜながら炒めれば、
そうそう焦げないと思うんだけどなぁ、
とマジレスしてみるｗ
（高価な）ハワイ土産よろしく☆
＞むつこさん
ワイキキビーチで走って撮って強制送還がイケてますかねｗ。
＞炉簿先生
箸で混ぜたさ。
でもフライパンが小さ過ぎたのさ。
要は俺のせいじゃねえｗ。
このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
ピラティスポール（ストレッチポール）は、自分にとって腰痛の治療アイテムである。
ダッシュやバウンディングなどの負荷が高めの運動をした翌日なんかに腰痛を発症することが多くて、かつてやっとの思いで獲得した福岡国際マラソンの資格も、この腰痛が始まりで棄権せざるをえなかったときもあった。
今でも腰痛はおきるけど、このポールがあれば大丈夫。
長く同じ姿勢を続けて仙骨まわりが固まると痛みが出るので、可能な限り頻繁にポールに乗る。頻繁に乗る。
乗ったら両膝を曲げて両カカトを合わせるような形にして、その状態でヒザを上下に動かす。これにより仙骨まわりの筋肉(なのか関節なのか)をストレッチしていく。
両ヒザを床に向けて動かしたタイミングで仙骨が前に押し出されるような感覚で繰り返す。
と、いい感じになった。
だいぶ前から持ってるんだけど記事にするのを忘れてて、
ちょうどこんなことがあったので書いた。
腰痛にはピラティスポール（ストレッチポール）！！
※個人的にはストレッチポールと呼んでるんだけどAmazon上の商品名がピラティスポールなのでやむを得ず併記
※記載の内容は個人の感想ですw
Twitterでフォローしている方が「腰痛」というワードを出した瞬間にこのページのURLをリプするBOTになるぐらいにはオススメしている。
やきそば作るの得意だよｗ。
いいなぁ～ハワイ♪