2009_Moh-charge

最初に謝っておきます。
俺からの年賀状届いた人
ごめんなさい。_| ̄|○
何も
何も考えなかったんです。
ホントに。。。
宛名を赤字で書きました
_| ̄|○
届いた方からご指摘を受けまして、
たまたま今日は父上とメシ食ってて
男同士の会話をしつつ
帰り際に
俺「父上、宛名を赤字ってどう思う?」
父「ねえよwwwwwwwwww」
_| ̄|○
帰宅後、「宛名 赤」で検索。
結果
以下抜粋。
「赤で宛名を書く方がいるならば信じられないです・・・常識なさすぎですね」
「赤(絶交状と教えられました)」
「赤ボールペンとかだとなんかムッとします。」

_| ̄|…((○
なんかもうどっか行きてえ。
いやね、
ハガキのデザインがピンクだったもんで、文章は同系色の赤にしよう、みたいな。
んでもって、そのまんまの流れで宛名も赤でいんじゃね?みたいな。
むしろ赤の方が目立っていんじゃね?みたいな。
目立ってる。目立ってるよ俺。逆の意味で
_| ̄|○

はー。
改めて
すいませんでしたorz
他意は無く、単純に俺の常識が欠けてました。。。
正月早々、ホントに、ごめんなさい。(´Д`)
気を取り直して。
今年の年賀状デザイン。

@デスクトップ壁紙(クリック可)

@ケータイ壁紙
丑年つーことで牛コスプレ。
昔、妹のパジャマでこんなんあって、
俺がムリヤリ着たら結構面白かったのを思い出しながら描きました。
実はギリギリまで進めてた案をボツにしてこっちにしたんですが、
まあ急ごしらえにしては頑張った、かな。
「今年はモウチャージで頑張りまっす!(゜∀゜)」
とかコメント付けてウマい具合にまとめようと思ったのに
宛名の件が最悪過ぎてチャージもくそもねえよw。
牛乳じゃなくて酒持ってこーい。
こうしてネタにでもしないと
自分を慰める術を思いつきません。
これがホントの赤っ恥。
誰がうまいこと言えと(ry
_| ̄|○ ○| ̄|_

コメント6件

  • 姉上様
    2009/01/07(水) 08:07

    喪中の親戚全員に年賀状送りつけた姉がきましたよ、とwwwwwww

  • はや
    2009/01/07(水) 23:22

    あはは。
    赤いデザインの年賀状だから赤ペンで書いたんだなと思いましたよ。
    お詫びとして、最近ランニングに興味を持ち始めたので
    会った時にいろいろ教えてください。(理由=ダイエット)
    同じく喪中の親戚(しかも旦那方の)に年賀状送りつけた人より。

  • もん
    2009/01/08(木) 00:32

    これ自作なんですか!?
    スゴイなぁと感心してました(笑)

  • itsu
    2009/01/08(木) 02:02

    >姉上
    めでたいwwwwwwwwwww
    >はや㌧
    すいません(´Д`)(´Д`)(´Д`)
    お詫びとして、皇居ランでもどうですかね(´ー`)
    喪中は確信犯であんまり気にしませんけどね俺w。
    >も㌧
    うへーい自作っす(´ー`)ノ
    そういっていただけて嬉しい限り★

  • はや
    2009/01/08(木) 23:13

    皇居!!
    ヨガパンとヨガシャツしか持っていないけど、できるかな?
    そのうちお手紙を書きます。

  • itsu
    2009/01/09(金) 02:24

    >はや㌧
    多分それ凍えますw。
    お手紙待ってまーす(゜∀゜)

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IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

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対腰痛アイテム

ピラティスポール(ストレッチポール)は、自分にとって腰痛の治療アイテムである。

ダッシュやバウンディングなどの負荷が高めの運動をした翌日なんかに腰痛を発症することが多くて、かつてやっとの思いで獲得した福岡国際マラソンの資格も、この腰痛が始まりで棄権せざるをえなかったときもあった。

今でも腰痛はおきるけど、このポールがあれば大丈夫。

ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!
ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!

長く同じ姿勢を続けて仙骨まわりが固まると痛みが出るので、可能な限り頻繁にポールに乗る。頻繁に乗る。

乗ったら両膝を曲げて両カカトを合わせるような形にして、その状態でヒザを上下に動かす。これにより仙骨まわりの筋肉(なのか関節なのか)をストレッチしていく。

両ヒザを床に向けて動かしたタイミングで仙骨が前に押し出されるような感覚で繰り返す。

と、いい感じになった。

だいぶ前から持ってるんだけど記事にするのを忘れてて、

  • 2021年2月23日:バウンディングする
  • 2021年2月24日:朝腰痛発症→朝・昼・夜に3分ずつポール乗る
  • 2021年2月25日:痛みほぼ消失

ちょうどこんなことがあったので書いた。

腰痛にはピラティスポール(ストレッチポール)!!

※個人的にはストレッチポールと呼んでるんだけどAmazon上の商品名がピラティスポールなのでやむを得ず併記

※記載の内容は個人の感想ですw

Twitterでフォローしている方が「腰痛」というワードを出した瞬間にこのページのURLをリプするBOTになるぐらいにはオススメしている。

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