折れない


ぞす。
汐入公園往路3.2km 14’45
180m坂×5(間180m jog)
 26″3 (r1’22) 27″2 (r1’15) 26″5 (r1’15) 26″1 (r1’14) 25″8
汐入公園復路3.2km 16’30
時間が無いときはコンパクトに効率良く練習。
困ったらとりあえず坂で5本。
帰りが午前様だって、
1時間で練習終えて、
風呂入って洗濯してメシ食って、
2:00までには寝るんだああああああ
無理でしたorz
1時間オーバーw
心だけは折れない!
またあした。(´Д`)

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