仕事納めでした。
この1年、
特に後半はきつかったです。
四六時中、口から飛んでいきそうなタマシイを必死に戻して戻して戻してｗ
そんな状況でしたがなんとか、なんとか。
リリースは間に合ったものの、
自分のヘタレ具合を大露呈しまくり。
今でも思い出すと逃げたいｗ
来年。
いろいろ、なんとかしたいなあ。
練習。
12/28
足立SC往路 4.4km
480m×5（r244m jog）
ランジ80×3
懸垂4×3
2km jog
本日もニューヨーク履いて修行。
重くてフワフワして脚にヤサシイ。
明日から朝方生活しますよ。
＞アドマイヤさん
コメントありがとうございます！！
ひよこ仲間ですね？（違
足立SC拠点ということで感激しております。
赤羽も出られてたんですね～。
サインなんてそんな大それたことできませんｗ
見かけたときは声でもかけてやってください！
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ココアが好きなんです。ガストのドリンクバーでは延々とココアを飲み続けるぐらいには好き。
そんなわけでココア味のものがウマくないわけがないんだけど自分でウマいって言ってるぐらいなのでもっと期待するw
ウマい
牛乳で作れば完全なるミルクココア。効果のほどは正直わからないがw
ポイント練習後にご褒美のテイで飲んでいきたい。
注意点としては計量用のスプーンが完全に粉に埋まった状態になっていて見えないので、開封したらまずスプーンを発掘することから始めていただきたい。
いつも楽しく拝見しております。
足立SCを拠点にしているひよこの中年ランナーです。
月例赤羽マラソンで部門は違えどご一緒させていただきました。
今度お見かけした際はサイン下さい（笑）