オトナの階段

「走り足りない」
という気持ちをあんまり感じたことがありません。
キツかろうがユルかろうが、
なんとなくいつも満足してました。

「走り足りない」
と感じることができたときに、
もう1つ階段を登ることができる気がする(・∀・)

12/26 筋トレスペシャル4セット

12/27
心を入れ替えて練習開始。
でも時計を某所に置き忘れて時計ナシ。

汐入公園往路3.2km
530m jog
5300mペース走 (ペースわかんねえけどw
180m坂×3
汐入公園復路荒川周り4.1km

ニューヨーク履いてかっとばしてきた!重い!
でも久々の汐入はいい気持ちでした。
中高生軍団も溜まっててこちらも久々の汐入クオリティw
寒いのに頑張るね君タチ。

俺も彼らも、階段を登るのはいつの日か―――。

故障しつつも距離は結構踏んでた気がするんですが、
体重は2~3kg増加してる模様。
まあ練習してればそのうち勝手に減るさね。

メシは減らさないw

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dretec 温湿度計

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在宅勤務に当たって導入したのが温湿度計。

今まで室内の温度とか湿度を気にしたことなかったけど、ボーッと過ごして気づいたらカラダが冷え切ってたりなんてことがしょっちゅうあった。

湿度も40%を切ると風邪を引きやすいとも聞くし、自分が過ごしやすい環境を数字で把握しておくのは大事かなと思って導入。

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22℃でも湿度が高いと熱中症の警告が出るw
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寒いとインフルエンザアラート
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季節ごと、1日を通して自分の部屋がどんな状態になるのか数字でわかるのはいいなと思う。

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