ぺっぱー

ピリッと香ばしい。
オトナになってから欠かせない!

最近ラーニングしたところで言うとナムル。

茹モヤシ+ゴマ油+塩+ペッパー

これだけで最強。

何が言いたいかって故障です。

右アキレス腱が痛ぇんだ。

orz

1/21(土)
筋トレスペシャル。

1/22(日)
福祉村トレーニングジムで筋トレスペシャル。
チャリ漕いで
懸垂して
デッドリフトやって
踏むやつ(?)
とりあえず肺追い込んだ。

1/23(月)
雪降った。
筋トレスペシャル。

1/24(火)
4日ぶりに走る!!!
大手町から帰宅ラ・・・

ンしたんだけど、
秋葉原で違和感を感じてストップ。

6’00/kmぐらいまで落としてゆーっくり行くも、
徐々に痛みも出始めたので西日暮里まで歩き。

なんてこった!

最近調子が悪くて走ること自体が少しツラかったんだけど、

いざ故障して走れなくなって、

4日ぶりに走りだしたときのワクワクウキウキ感ったら無いぜ!

脚のツンデレ具合には困り者ですが、

なんとかゴキゲン取ってうまいことやりたいもんです。

ナムルうめえ。

3 Comments

AB

ナムル美味しいよね~。
チューブのにんにくを少々加えると、味に深みが出ます。
ゴマを加えると尚良し。
少しお高い豆もやしにすると、高級感アップ(笑)
にんじんと青菜も合うよ。脚、お大事に。

Reply
かあちゃん

なるほど、ペッパーね。
「何が言いたいかって故障です」
まで読んでもピンとこなかった!!不覚。
ラーメンの一風堂に置いてある食べ放題のもやし。アレが好き!!だけど最近できた大森店には無かった。もう行かない。
駒沢公園に来たら一風堂行こうね~。あ、アニキも一緒にね~。

Reply
hiyoro

>AB氏
チューブにんにく!危険な香りですな!今度やりますw
>お母様
そうなんですペッパーorz
一風堂!これもまた危険な香り!!!
もやし食べ放題なんて初めて知りました。
アニキと一緒に召喚してください!

Reply

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。