ぺっぱー | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

ぺっぱー

2012.01.25(水)

ピリッと香ばしい。
オトナになってから欠かせない!

最近ラーニングしたところで言うとナムル。

茹モヤシ+ゴマ油+塩+ペッパー

これだけで最強。

何が言いたいかって故障です。

右アキレス腱が痛ぇんだ。

orz

1/21(土)
筋トレスペシャル。

1/22(日)
福祉村トレーニングジムで筋トレスペシャル。
チャリ漕いで
懸垂して
デッドリフトやって
踏むやつ(?)
とりあえず肺追い込んだ。

1/23(月)
雪降った。
筋トレスペシャル。

1/24(火)
4日ぶりに走る!!!
大手町から帰宅ラ・・・

ンしたんだけど、
秋葉原で違和感を感じてストップ。

6’00/kmぐらいまで落としてゆーっくり行くも、
徐々に痛みも出始めたので西日暮里まで歩き。

なんてこった!

最近調子が悪くて走ること自体が少しツラかったんだけど、

いざ故障して走れなくなって、

4日ぶりに走りだしたときのワクワクウキウキ感ったら無いぜ!

脚のツンデレ具合には困り者ですが、

なんとかゴキゲン取ってうまいことやりたいもんです。

ナムルうめえ。

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コメント3件

  • AB より:
    2012/01/25(水) 08:57

    ナムル美味しいよね~。
    チューブのにんにくを少々加えると、味に深みが出ます。
    ゴマを加えると尚良し。
    少しお高い豆もやしにすると、高級感アップ(笑)
    にんじんと青菜も合うよ。脚、お大事に。

  • かあちゃん より:
    2012/01/30(月) 12:47

    なるほど、ペッパーね。
    「何が言いたいかって故障です」
    まで読んでもピンとこなかった!!不覚。
    ラーメンの一風堂に置いてある食べ放題のもやし。アレが好き!!だけど最近できた大森店には無かった。もう行かない。
    駒沢公園に来たら一風堂行こうね~。あ、アニキも一緒にね~。

  • itsu より:
    2012/02/01(水) 00:50

    >AB氏
    チューブにんにく!危険な香りですな!今度やりますw
    >お母様
    そうなんですペッパーorz
    一風堂!これもまた危険な香り!!!
    もやし食べ放題なんて初めて知りました。
    アニキと一緒に召喚してください!

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