あめあめ | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

あめあめ

2012.06.09(土)
雨の土曜日。
練習終わってこんな時間に日記書いてみた。
たまにはこんな日もあるよねー。

6/8

汐入公園往路 3.2km
180m坂×10(r180m jog)
汐入公園復路 3.2km
坂はだいたい28秒台。ラストは26秒台。
前日追い込んでるから軽めかなー、と思ってたら、
1本目に27秒台で走っちゃったからあとに引けなくなってそのまま10本。
本目あたりからだいぶしんどかったw
6/9
今年初のGAZELLE練習会参加w
幽霊部員もいいとこですが行ってきました。
30分ぐらいjog
1000m×3@柏の葉変則トラック(r400m jog)
 2’45 3’04 2’54
20分ぐらいjog
朝起きた時点で脚の疲労がやばい。
雨天の変則トラックはカーブがきつくてやばい。
やばいだらけだったので1本目だけがんばりましたw
陸上の日本選手権やってますね。
男子100mはほとんど早慶戦だそうでw
女子100mは福島千里に土井杏南がどんだけ迫るか。
あと800mの予選も今日。
わくわくしてしまう!

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