深夜ノ競技場

どもー、ギョウザとキムチとコメを頬張りつつ、
常に腹12分目、それでいてなお軽やかに走ることを目指すひよろでーす(゜∀゜)
無理?w
会社でテンションの低さにダメ出しされ
でも帰宅すると途端にテンションMAXで練習行ってみたり
チャロン東北スレに出撃予告してその反応を心待ちにしてみたり
旅立ちを前にして最近そんな感じです。(;´∀`)
本日の練習ですがフォームを意識してみました。
一昨年のベストを出した時のレースの動画なんかを見てると思うのですが
走りにロスが多いです。
若い時はパワーだけで走ってましたが
これからは練習量も限られますし
アタマ使って走らなければ記録が出ません。
基本事項として
・脇を締める!
・ガニマタにならない!
・体の上下動を少なく!
・左右にもブレない!
キャリアは長いつもりですが
改めて意識すると意外とできてません。
っていうのを日付変わる直前ぐらいの運動公園の競技場でハァハァ言いながらやってましたw。
俺がオバケとカンチガイされそうですよ’`,、(´∀`) ‘`,、
そうそう3~6日に泊まる宿の露天風呂が混浴とかいうウワサを聞いたんですが別にヤマシイ気持ちはこれっぽっちも持たずあくまでも硬派にむしろ肉体美を見せ付けて黄色い声を上げさせてやるぜアヒャ(゜∀゜)
あと6日w。

オススメ品

ドクターエア ストレッチロールS SR-002

ドクターエア ストレッチロールS SR-002

レイクタウンをブラついているとやってきたのがドクターエアブース。いろんなものがブルブル震えていたw

悲しいかな自分は故障も多くケアにも気を使わないと・・・と思いながらもやっぱりセルフケアはなんだかんだめんどくさかったり部位によっては自分で押すのが難しかったり・・・というところでこれを買ってみた。

ブルブル震えるイボイボ付きミニストレッチポール。

振動MAXで作動させると家全体が振動するのでなかなか使い所が難しいところはあるwww が、凝り固まった筋肉を自重で押し付けながら待つだけで結構ほぐれる感じはある。

値段は2万円弱となかなかお高いが5年使うつもりで買えば年間4千円。大したことはない!

コメント

コメントを投稿

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください