ぞーす。
胃におでんを流し込みながらウマーイ（゜∀゜）
今日残業すれば明日楽になりそうでしたが
脳が限界でパフォーマンスが低下したまんま仕事しても無駄だと思ったので20：30退社。
昔
父上が言ってました。
「テキパキ動け。
できてる奴はテキパキ音がするぞ！」
子供心にそれは無理だと思いましたが
TKPK動くことの重要性を訴えかけるその心には同意。
…っていうのを思い出して
帰宅後、即準備して練習。
公園往路2.5km jog
基本走
150m流し×10
公園復路2.5km jog
今日は流しday。
北風が吹く中、短距離をイシキして走ってみました。
ふくらはぎっていうか、
アキレス腱そのものが攣った気がするのが少々怖いですがｗ
まあ気分的には爽快。（´ー｀）
帰って即風呂、即メシで今に至ります。
TKPK動けば
色んなことができる。
たくさん寝ることもできる。
やればできる。
今週、文字通りたるんでます。
今日会社ではマジでダメだった。
今この瞬間から
TKPKモードで取り返しちゃうぞ☆（キラ目で
あー、おでんウマーイ。（゜∀゜）
＞武の字
うひ、キーボードなら実務で鍛えましたよ！
でも我流ゆえに指は片方3本ぐらいずつしか使っておらず、
多分タイピングテストとかは遅い。。。
流しはキモチEすよ！！（゜∀゜）
いきなりやりすぎるとアキレスがｗ。
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俺はケガをしまくる。
整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・
セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。
「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw
体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう（雑な判定）
パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視。
痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。
相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ！
できる奴は、カチャカチャとキーボードの音がスゴイイメージがｗ
流しかー。最近スピードしてねぇー
おれもやろ～