だっしゃー

フツーに帰ろうとしたところ

ゴチソウスルヨ

という呪文にあっさり負けて
中華の出前を取り
仕事はほどほどに
スキルアップの名目でIllustratorをいじり

胃袋に血液を集中させて帰宅しました

あ、

ツライこととウレシイことがありました。
ツライことは最近ずっと続いてます。
ウレシイことは久々でした。

ウレシイことに元気貰ってツライことは少し忘れられた。ありがとう。

ウレシイことも続くともっとウレシイのになw。(´Д`)

帰宅するとアジア大会やってました。
女子10000mで福士加代子が圧勝。スゴ(゜Д゜)
男子400mで以前我がサイトでも紹介した金丸君
組1位で予選を突破。

金丸君は久々に見ましたが
あの走りはスゴイです。

ストライドが他の選手と全然違います。
足が前に出るとき膝が伸びきってます。
フツーなら膝裏痛めます。俺昔痛めました。(´Д`)

ふくらはぎ・大腿・大臀筋の、いわゆる「裏側の筋肉」がとても強靭なのだと思います。
俺もあんな脚欲しいw。

そんな感じでテレビ消して気づいたらこんな時間!

とりとめもなく。寝ます。

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ドクターエア エクサガンハイパー REG-04

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セルフケアをもっと習慣化したい

というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。

ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。

めんどくさくない

で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。

んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。

めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。

うおおおおおおおお

これならセルフケア習慣化・・・できるかな!できるよな!

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