募集中

ぞーす。少将でーすw。

えーっと、

冷蔵庫

電子レンジ

洗濯機

アイロン

ホットカーペット

炬燵

ヤカン

ほか

大募集中です!!(゜∀゜)

皆様のご連絡をお待ちしております!!(゜∀゜)

いやー、友情って大事だなあ!!(゜∀゜)

アイロン終わったんで、筋トレして寝ますw。

コメント4件

  • Siryu
    2007/02/14(水) 01:29

    上の3つは特に難易度が高いなオイwww
    炬燵は、ACアダプタとかで(ぉ

  • 2007/02/14(水) 06:08

    オートバックスセコハン市場流山店の近くのT字路からイトーヨーカドー流山店に行く途中にある「創庫生活館」とかいう雰囲気の名前のこ汚いお店、かなり安くてお勧めですよ♡
    配達も安かったです。
    参考までに
    冷蔵庫 こ汚い店で1万円
    電子レンジ こ汚い店で3千円
    洗濯機 こ汚い店で1万円
    アイロン マツヤデンキ南流山店で千円
    ホットカーペット 持ってません
    炬燵 ググるまで読めなかったのでスルー
    ヤカン ダイエー松戸店(当時Dマート)で2千円くらい←高い
    ・・・ネタにマジレスカコワルイ

  • はや
    2007/02/14(水) 06:39

    ヤカンあげますよー。アイロン(台付き)もいけそうかな。
    独身時代のものがまだあるはずなので、今週末に探してみますね。
    食器類だけは異様に余っているんですが、いる?

  • 2007/02/15(木) 00:55

    >Siryu㌧
    ACアダプタでどうしろとw。
    >はまさん
    マジレスどうもーw。
    知ってますよ生活館!!
    何度かガラクタを引き取ってもらった記憶がw。
    >お姉様
    キター!!(゜∀゜)
    超いただきます!!!w
    ヤカンもアイロンも食器もどんとこーいww。

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オススメ品

IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

対腰痛アイテム

ピラティスポール(ストレッチポール)は、自分にとって腰痛の治療アイテムである。

ダッシュやバウンディングなどの負荷が高めの運動をした翌日なんかに腰痛を発症することが多くて、かつてやっとの思いで獲得した福岡国際マラソンの資格も、この腰痛が始まりで棄権せざるをえなかったときもあった。

今でも腰痛はおきるけど、このポールがあれば大丈夫。

ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!
ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!

長く同じ姿勢を続けて仙骨まわりが固まると痛みが出るので、可能な限り頻繁にポールに乗る。頻繁に乗る。

乗ったら両膝を曲げて両カカトを合わせるような形にして、その状態でヒザを上下に動かす。これにより仙骨まわりの筋肉(なのか関節なのか)をストレッチしていく。

両ヒザを床に向けて動かしたタイミングで仙骨が前に押し出されるような感覚で繰り返す。

と、いい感じになった。

だいぶ前から持ってるんだけど記事にするのを忘れてて、

  • 2021年2月23日:バウンディングする
  • 2021年2月24日:朝腰痛発症→朝・昼・夜に3分ずつポール乗る
  • 2021年2月25日:痛みほぼ消失

ちょうどこんなことがあったので書いた。

腰痛にはピラティスポール(ストレッチポール)!!

※個人的にはストレッチポールと呼んでるんだけどAmazon上の商品名がピラティスポールなのでやむを得ず併記

※記載の内容は個人の感想ですw

Twitterでフォローしている方が「腰痛」というワードを出した瞬間にこのページのURLをリプするBOTになるぐらいにはオススメしている。

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